Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο Ιστολόγιο

Εσώρουχα εμπνευσμένα από τις Πενήντα αποχρώσεις του Γκρι

Αφού διάβασες τα βιβλία και ενώ περιμένεις να πας να δεις την πρώτη ταινία, μπορείς να αναζητήσεις και εσώρουχα εμπνευσμένα από τις Πενήντα Αποχρώσεις του Γκρι. Μπορεί το καστ της ταινίας να μην έχει...

Χάσε 5 κιλά μέχρι το βράδυ!

Όχι, εννοείται ότι δε θα σου προτείνουμε δίαιτα και άσκηση. Απλώς θα σου επισημάνουμε τέσσερις τρόπους για να δείχνεις πιο αδύνατη. Έτσι, μέχρι να φθάσεις στα επιθυμητά κιλά σου μπορείς να δημιουργείς την ψευδαίσθηση...

Ήρθαν τα τζιν που ενυδατώνουν το δέρμα;

Ακούγεται τέλειο και όσες τα δοκίμασαν τα λάτρεψαν! Τα Wrangler Denim Spa jeans είναι ιδανικά για κάθε γυναίκα, αφού φαίνεται πως καταφέρνουν να καταπραΰνουν το ευαίσθητο δέρμα και να διατηρούν τα πόδια ενυδατωμένα. Σύντομα,...

Σιένα Mίλερ & Τομ Στάριτζ για τη Burberry με πάθος!

Η Σιένα Mίλερ και ο Τομ Στάριτζ ανταλλάσσουν φιλιά για τη νέα καμπάνια Φθινόπωρο/Χειμώνας 2013 της Burberry! Ναι, σωστά διάβασες! Η Sienna και ο Τομ, ζευγάρι στη ζωή, είναι τα νέα πρόσωπα της ρομαντικής...

Οι top 5 κανόνες μόδας της Κάρι Μπράντσο

Από την επίδειξη των υπέροχων παπουτσιών της, στην τσάντα της που δεν ξεχνά ποτέ να παίρνει μαζί της η Κάρι Μπράντσο δίνει μαθήματα μόδας και στυλ σε κάθε εποχή. Δες τι άλλο μπορείς να...

Οι απόλυτες ασκήσεις για κοιλιακούς (εγγυημένα)!

Οι επίπεδοι κοιλιακοί και ανακάλυψη των πιο γρήγορων και έξυπνων ασκήσεων για την απόκτησή τους έγιναν αντικείμενο μελέτης της  φυσιολόγου της άσκησης Michele Olson. Δοκίμασε αυτό το αποκλειστικό 5 λεπτο  πρόγραμμα ασκήσεων που βασίζονται...

Θυμός, μελαγχολία, άγχος; Άλλαξε διάθεση τώρα!

Δεν μπορείς να εμποδίσεις το θυμό, τη μελαγχολία ή το άγχος να κάνουν την εμφάνιση τους και να χαλάσουν τη διάθεση σου. Μπορείς όμως να μην επιτρέψεις στην κακή διάθεση να κρατήσει γι απολύ....

Όχι μόνο σεξ: κάντε το κρεβάτι σας …φωλίτσα!

Ο περισσότερος χρόνος που περνάς με τον αγαπημένο σου είναι στο κρεβάτι: καλύτερα, λοιπόν, αυτό να αποτελεί την ερωτική σας φωλιά και όχι μια εμπόλεμη ζώνη! H Βρετανή ψυχολόγος, ειδική σε θέματα σχέσεων και...

Μην αφήσεις τη σχέση σας να χαλάσει. Μπορείς!

Σε μια σχέση αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες παγίδες. Δες τι μπορείς να κάνεις για να μην πέσεις σε αυτές και πώς να «εργαστείς» για ένα δεσμό με διάρκεια! 1. «Ο σύντροφός μου δεν...

Η δίαιτα του Dr. Oz: χάσε κιλά & πόντους

Η δίαιτα του Dr. Oz υπόσχεται να ξαναδώσει στο σώμα σου τη φόρμα του σε μόνο δύο εβδομάδες. Δεν πρόκειται για δίαιτα-αστραπή. Απλώς, κόβεις 100 θερμίδες τη μέρα, ακολουθείς τους κανόνες του Dr. Oz,...

Δίαιτα του δρ Οζ: Ακολουθήστε την, λένε οι ειδικοί

Η δίαιτα του δρ Οζ φαίνεται πως συγκεντρώνει πολύ καλές κριτικές από τους ειδικούς. Ούτως ή άλλως δεν πρόκειται για ένα πρόγραμμα που προτείνει ριζικές αλλαγές, αλλά για μια ισορροπημένη διατροφή. «Αποτελεί μια βοηθητική...

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη: όσα πρέπει να ξέρεις

Οι γυναίκες που τρέφονται σωστά και αποφεύγουν τους γνωστούς κινδύνους τείνουν να έχουν λιγότερες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, και να γεννούν μεγαλύτερα και υγιέστερα μωρά. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια...

Ξέρεις να κάνεις δίαιτα; Κάνε το κουίζ & μάθε

Για να πετύχει η δίαιτα δεν αρκεί να ξυπνήσεις ένα πρωί και να σταματήσεις να τρως. Για να έχει καλό και μόνιμο αποτέλεσμα η προσπάθεια σου είναι απαραίτητο να ακολουθείς τους βασικούς κανόνες της...

Δίαιτα των 17 ημερών, αν θες να χάσεις 5 κιλά, τώρα!

Η δίαιτα των 17 ημερών ίσως είναι η ιδανική για εσένα που βαριέσαι τις δίαιτες που προσεγγίζουν την κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο. Η Δίαιτα των 17 ημερών αποτελείται από τρεις βασικούς κύκλους,...