Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο Ιστολόγιο

Μήπως παχαίνεις από το άγχος, την κούραση, την παρέα;

Έχεις παρατηρήσει ότι παχαίνεις από το άγχος; Τρως περισσότερο όταν η κούραση σου φθάνει στα επίπεδα της εξάντλησης ή μήπως για τα περιττά κιλάκια σου φταίει η συνήθεια της παρέας σου να συναντιέστε σε...

Σαλάτα ζυμαρικών ολικής αλέσεως με ψητές πιπεριές και φέτα

Σαλάτα ζυμαρικών ολικής αλέσεως με ψητές πιπεριές και φέτα Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών με τα λαχανικά έχει χαμηλά λιπαρά και αποτελεί ιδανική επιλογή για γεύμα στο γραφείο. Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:12 λεπτά Υλικά...

Μεξικάνικη σαλάτα ρυζιού

Μεξικάνικη σαλάτα ρυζιού με υπέροχο ντρέσινγκ εσπεριδοειδών! Είναι πανεύκολη, γίνεται γρήγορα και δίνει άλλη διάσταση σε ένα απλό ρύζι!   Χρόνος προετοιμασίας: περίπου 25’ Υλικά (για 4 άτομα) 100 γρ. μπασμάτι 100 γραμ. άγριο ρύζι...

Ιταλική σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά κλείνει μέσα της όλα τα γλυκά αρώματα της Μεσογείου. Δοκίμασέ και πρόσφερέ τη ακόμα και στις φίλες σου που ασπάζονται την χορτοφαγία.   Χρόνος προετοιμασίας: περίπου 40’ Υλικά (για...

Αντιμετώπισε την κούραση με 3 φυσικούς τρόπους!

Αντιμετώπισε την κούραση με την αρωματοθεραπεία, τη ρεφλεξολογία και τα ανθοϊάματα του Μπαχ. Οι εναλλακτικές επιλογές στην αντιμετώπιση της κούρασης έχουν πραγματικά εξαιρετικά αποτελέσματα.    Αντιμετώπισε την κούραση με αιθέριο έλαιο λεβάντας Το αιθέριο...

Θέλεις ασφαλές σεξ, αλλά ξέρεις τους κινδύνους;  

Το ασφαλές σεξ είναι θέμα που δεν έχει ηλικία, εποχή ή φύλο. Μας αφορά όλους και πάντα. Μέσα από αυτές τις ερωτήσεις προσπαθήσαμε να ενημερωθούμε, να ενημερώσουμε και να διευκρινίσουμε ασάφειες για το ασφαλές...

Κοκορέτσι στη γάστρα από τον Βασίλη Καλίδη

Αυτό το κοκορέτσι στη γάστρα ο Βασίλης Καλίδης το προσφέρει με πουρέ πατάτας και τσουκνίδες, αλλά εσύ μπορείς να περιοριστείς και στον απλό πουρέ.   Χρόνος προετοιμασίας: 5’ Χρόνος ψησίματος: 90’ Χρόνος ετοιμασίας πουρέ:...

Τα γαρδουμπάκια που μένουν αξέχαστα!

Τα γαρδουμπάκια είναι απίστευτα νόστιμος μεζές, αρκεί βέβαια να σου αρέσουν τα εντόσθια. Χρόνος προετοιμασίας: 20’ Χρόνος ψησίματος: 90’ Υλικά (για 3-4 άτομα) 1 συκωταριά 1 αντεριά 2 δαφνόφυλλα 2 σκελίδες σκόρδο 3-4 κόκκους μοσχοπίπερο 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια 2...

Αρνάκι στη λαδόκολλα με λαχανικά

Το αρνάκι στη λαδόκολλα είναι από τις πιο νόστιμες παραδοσιακές συνταγές και η καλύτερη επιλογή, αν δεν μπορείς να σουβλίσεις! Χρόνος Προετοιμασίας: 60’ Χρόνος Ψησίματος: 90’  Υλικά (για 6 μερίδες) αρνίσιο ψαχνό (μπούτι ή...

5 μυστικά για το τέλειο γρήγορο μακιγιάζ!

Το γρήγορο μακιγιάζ μπορεί να σου προσφέρει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, αρκεί να γνωρίζεις τα σωστά μυστικά, να είσαι προετοιμασμένη και να έχεις τα κατάλληλα εργαλεία. Δες πως θα το πετύχεις.  Οργανώσου Έχεις 10 λεπτά...

Πάρε τη στάση του σώματος που σου φτιάχνει τη διάθεση

Η στάση του σώματός σου δε στέλνει μόνο σήματα στους άλλους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τη δική σου διάθεση! «Ο τρόπος που στέκεσαι στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σου, δημιουργώντας μια νευροχημική αντίδραση...

Η σωστή διατροφή για μικρούς αθλητές!

Η σωστή διατροφή για μικρούς αθλητές είναι ίδιας ποιότητας με αυτή των παιδιών που δεν γυμνάζονται, αλλά μπορεί να διαφέρει στην ποσότητα. Όταν ένα παιδί αθλείται εντατικά είναι λογικό πως χρειάζεται (γιατί και σπαταλά)...

Χάσε 2 κιλά την εβδομάδα φτιάχνοντας τη δίαιτα σου!

Αν θες να χάνεις 2 κιλά την εβδομάδα ακολούθησε τη μέθοδο της Tracey Mallett, μιας από τις πιο γνωστές Αμερικανίδες διατροφολόγους. Έχει σχεδιάσει αυτή τη διατροφή με βάση τις μερίδες και περιλαμβάνει όλες τις...

RAXEVSKY για Άνοιξη Καλοκαίρι 2014 με Ζέτα Μακρυπούλια

Για τις κολεξιόν της RAXEVSKY για Άνοιξη Καλοκαίρι 2014 η Ζέτα Μακρυπούλια ταξίδεψε στη μαγευτική Μάνη. Το τοπίο με την άγρια ομορφιά έγινε το ιδανικό ντεκόρ για να αναδειχθούν οι όμορφες δημιουργίες της RAXEVSKY....