Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο Ιστολόγιο

4 τρόποι χαλάρωσης & ομορφιάς με άμεσο αποτέλεσμα!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι χαλάρωσης, αλλά όταν θες ταυτόχρονα να ηρεμήσεις και να φροντίσεις την ομορφιά σου, ενώ δεν έχεις το χρόνο σύμμαχο, τότε οι επιλογές σου στενεύουν. Εμείς σου προτείνουμε ένα πλάνο χαλάρωσης και...

Έπιασες ένα γρομπαλάκι στο στήθος;

Ένα γρομπαλάκι στο στήθος είναι λόγος να τρομάξεις και μάλιστα πολύ. Ή μάλλον έτσι νομίζεις. Αν κατά τη διάρκεια της καλής συνήθειας σου να κάνεις αυτοψηλάφιση στο στήθος σου έπιασες ένα ογκίδιο στο στήθος...

Είναι αγάπη ή πόθος; Μάθε να τα ξεχωρίζεις!

Νομίζεις ότι είναι αγάπη, αλλά υπάρχουν στιγμές που σου μπαίνουν κι άλλες ιδέες. Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που κρύβει παγίδες κι αυτό γιατί υπάρχουν κι άλλα συναισθήματα που της μοιάζουν, αλλά τελικά μόνο...

Ριζότο τέλειο για τον ουρανίσκο και τη γραμμή σου!

Σε αυτό το ριζότο θα απολαύσεις την ιδανική υφή και το χύλωμα, χωρίς να χρησιμοποιήσεις ίχνος κρέμας γάλακτος. Χρόνος προετοιμασίας : 3 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος : 25 λεπτά Υλικά (2 μερίδες) 1 κ.γ. ελαιόλαδο...

Σαλάτα του Καίσαρα (Caesars)

Η βάση της σαλάτας του Καίσαρα είναι συνήθως μαρούλι, αλλά μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο πράσινο φυλλώδες λαχανικό θες. Χρόνος προετοιμασίας : 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος : Υλικά (4 μερίδες) 1 ασπράδι αυγού 1 σκελίδα...

Βελουτέ ντοματόσουπα με φασόλια (light!)

Αυτή η σούπα είναι απίστευτα νόστιμη, εύκολη και κυρίως ελαφριά! Μπορείς να τη σερβίρεις αντί για σαλάτα. Χρόνος προετοιμασίας : 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος : 30 λεπτά Υλικά (4 μερίδες) 3 ½ φλιτζάνι ζωμό...

Το διαιτολόγιο της δίαιτας South Beach: 7 ημέρες

Μελετώντας το διαιτολόγιο της δίαιτας South Beach θα διαπιστώσεις ότι είναι μάλλον εύκολη και μάλιστα αρκετά νόστιμη. Το διαιτολόγιο που ακολουθεί είναι ενδεικτικό για την Φάση 1 της δίαιτας. Αν είσαι συνεπής, μπορείς να...

Η δίαιτα South Beach: η αγαπημένη του Χόλιγουντ

Η δίαιτα South Beach είναι η αγαπημένη ης Τζέσικα Άλμπα, της Κιμ Κατράλ, της Νικόλ Κίντμαν και πάρα πολλών ακόμα διάσημων γυναικών του Χόλιγουντ. Και πώς να μην είναι, όταν υπόσχεται απώλεια μέχρι και...

Ζεστή σοκολάτα με πορτοκάλι!

Η ζεστή σοκολάτα είναι το απόλυτο χειμωνιάτικο ρόφημα. Όταν προσθέτεις άρωμα και γεύση πορτοκαλιού η γεύση απογειώνεται! Χρόνος προετοιμασίας: 5′ Υλικά (για 2 άτομα) 2 κούπες γάλα 1 κουταλιά της σούπας κακάο 1 κουταλιά...

Η ζωή μετά το χωρισμό: κάνε το επόμενο βήμα σωστό!

Για κάποιες η ζωή μετά το χωρισμό είναι καλύτερη, για άλλες χειρότερη, όμως για όλες είναι σίγουρα διαφορετική. Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να προσαρμοστείς στη νέα πραγματικότητα και να κάνεις το επόμενο...

Θες αλλαγή καριέρας; 6 λόγοι να κάνεις την κίνηση!

Η αλλαγή καριέρας – ειδικά εν μέσω κρίσης- δεν είναι η πιο εύκολη απόφαση που μπορείς να πάρεις. Ωστόσο, ο μέσος άνθρωπος συνήθως αλλάζει δουλειά αρκετές φορές στη διάρκεια της ζωής του. Ένας λόγος...

Η Ζέτα Μακρυπούλια για τη Raxevsky 2014

Νέα φωτογράφηση έκανε η Ζέτα Μακρυπούλια για τη Raxevsky 2014.  Δες εδώ τις backstage φωτογραφίες από τη φωτογράφηση της Ζέτας για την συλλογή της Zeta Makripoulia for Raxevsky Autumn / Winter  13-14!  Φωτογράφος η...

Επισκληρίδιος αναισθησία: πήγαινε διαβασμένη!

Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι ο όρος που μπαίνει στη ζωή σου μαζί με τον τοκετό. Είναι φυσιολογικό να σου δημιουργεί πολλές απορίες, αφού μάλλον έχεις ακούσει πολλά. Δεν αποκλείεται μάλιστα να έχεις τρομάξει. Όμως,...

Η υγιεινή διατροφή για παιδιά σε 3 κανόνες!

Η υγιεινή διατροφή για παιδιά δε χρειάζεται να είναι δύσκολη υπόθεση. Ωστόσο, πολλές είναι οι μαμάδες που πελαγώνουν. Το μυστικό είναι να σκεφτείς απλά. Το δεδομένο είναι ότι το πρόγραμμά των παιδιών είναι σούπερ...