Κατηγορία: Διατροφής Μυστικά και Νέα

NIRVANA® Frozen Yogurt Red Fruit Cookie και NIRVANA® Frozen Yogurt Caramel Almond: δύο νέες καινοτόμες αφίξεις στο παγωμένο γιαούρτι που θα συναρπάσουν! Ελληνικό γιαούρτι με κρεμώδη υφή σε συνδυασμό με εκλεκτά υλικά, φέτος το καλοκαίρι θα...

Οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο είναι αυτές που τον προστατεύουν από τη φθορά του χρόνου και τον βοηθούν να θυμάται, να σκέφτεται, να δημιουργεί, να λειτουργεί! Ο Jo Lewin, διατροφικός θεραπευτής, σε συμβουλεύει...

Η σωστή διατροφή και οι υγιεινές διατροφικές επιλογές για τις περισσότερες από εμάς ισοδυναμούν με τον αποκλεισμό των αγαπημένων φαγητών και τη στέρηση όλων όσων μας χαρίζουν απόλαυση. Η αλήθεια είναι ότι ισχύει εντελώς...

Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά σου, αλλά και στο μυαλό σου. Δες τι αποκάλυψαν οι έρευνες και ποιο είδος σοκολάτας είναι πιο …θεραπευτικό!  Οι ινδιάνοι Kuna στα νησιά του Παναμά καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες...

Η Shakira στη διαφήμιση του Activia μας προκαλεί να «Dare to Feel Good»! Η νέα παγκόσμια καμπάνια με βασικό μήνυμα «Η καλή διάθεση ξεκινά από μέσα σου», γυρίστηκε στη Βαρκελώνη και δείχνει τη Shakira...

Μπορείς να κόψεις 100 θερμίδες σε κάθε γεύμα χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα! Είναι αλήθεια. Δες τους παρακάτω δώδεκα τρόπους για να καταλάβεις πόσο απλό είναι. Και το καλύτερο; Έρευνες έχουν δείξει ότι οι...

Το γκότζι μπέρι (goji berry), ο μικρός κόκκινος καρπός που μας έρχεται από την Κίνα, ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών και όχι άδικα. Μάθε τη θρεπτική αξία του. Δυο λόγια για το γκότζι μπέρι...

Η βιταμίνη C  και ο ρόλος της στην υγεία είναι γνωστά από τον Μεσαίωνα ακόμα. Θυμάσαι από τα βιβλία ή την ιστορία μια παλιά ασθένεια με την ονομασία σκορβούτο; Από αυτή την ασθένεια πέθαιναν...

Το κεφίρ ωφελεί τον οργανισμό σου με δεκάδες τρόπους, είναι φυσικό και υγιεινό και μπορείς να το “καλλιεργήσεις” στο ψυγείο σου. Το κεφίρ είναι μία από τις πιο αναγνωρισμένες σύγχρονες super foods που η...

Οι συμβουλές διατροφής είναι οι πρώτες που ακούς από τα χείλη μιας μάνας. Ίσως κάποιες φορές να ηχούν στα αυτιά σου σαν γκρίνια, αλλά αν η δική σου μαμά συνήθιζε να σου δίνει τις...

Το σαφράν ή κρόκος Κοζάνης είναι το μπαχαρικό που δεν επιτρέπεται να απουσιάζει από το ντουλάπι σου. Η ανάλυση της θρεπτικής αξίας του αποδεικνύει την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, με σπουδαιότερα την...

Η ευωδιαστή κανέλα δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο μυρωδικό για τα φαγητά και τα γλυκά σου, αλλά διαθέτει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και πολύτιμα για τον οργανισμό σου αντιοξειδωτικά. Η κανέλα είναι εξαιρετική πηγή μαγγανίου,...

Άραγε παραμένει καλή συνήθεια να τρως πρωινό όταν επιλέγεις κακές τροφές για να ξεκινάς την ημέρα σου; Μάλλον όχι. Επειδή όμως η λύση σε καμία περίπτωση δεν είναι να ξεκινάς την ημέρα σου νηστική...

Τα χειμωνιάτικα φρούτα είναι οι σούπερ τροφές του ψυγείου σου. Νόστιμα, ζουμερά, υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής σου, αν σε ενδιαφέρει η καλή υγεία σου. Δες...