Μην αφήνεις τις αιμορροΐδες να σε ταλαιπωρούν

Οι αιμορροΐδες προκαλούνται όταν τα αιμοφόρα αγγεία μέσα ή στην επιφάνεια του ορθού και του πρωκτού ερεθίζονται και μερικές φορές αρχίζουν να αιμορραγούν. «Η ενόχληση που νιώθει κανείς μπορεί να δυσκολέψει την εργασία, την άσκηση ή τη σεξουαλική δραστηριότητα» λέει ο Φίλιπ Τζαφ, M.D., αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Γέιλ. Η έντονα καθιστική ζωή, το σφίξιμο εξαιτίας δυσκολίας στο να ενεργηθείς, η εγκυμοσύνη (που ασκεί επιπλέον πίεση στη λεκάνη) και ο τοκετός είναι οι συνήθεις αιτίες δημιουργίας τους. Το άγχος επίσης μπορεί να πυροδοτήσει τέτοια ξεσπάσματα, καθώς έχεις περισσότερες πιθανότητες να υποφέρεις από δυσκοιλιότητα, όταν είσαι σε κατάσταση στρες.

Αντιμετώπισε τις αιμορροΐδες σε όλα τα μέτωπα

– Η σωστή διατροφή
Εάν οι αιμορροΐδες προκαλούνται ή ερεθίζονται από τη δυσκοιλιότητα, ο Φίλιπ Τζαφ προτείνει να αυξήσεις την πρόσληψη φυτικών ινών και υγρών πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και τρώγοντας τουλάχιστον 25 γραμμάρια φυτικές ίνες την ημέρα. Προτίμησε συνδυασμούς αδιάλυτων φυτικών ινών (που βρίσκονται στα λαχανικά, το σιτάρι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως) και διαλυτών φυτικών ινών (στη βρόμη, τα φασόλια και τα συμπληρώματα φυτικών ινών καθώς και στον καφέ).

– Ανακουφίσου από τα συμπτώματα
Για να ανακουφιστείς από τη φαγούρα και το κάψιμο, μπες στην μπανιέρα, αφού την έχεις γεμίζει με ζεστό νερό. Κρέμες και υπόθετα μπορεί επίσης να σε βοηθήσουν. Πολλά περιέχουν στεροειδή που συρρικνώνουν τον πρησμένο ιστό των αιμορροΐδων. Εάν μέσα σε 10 ημέρες δεν έχεις ανακουφιστεί με τη χρήση του προϊόντος ή έχεις αιμορραγίες και έντονο πόνο, κανόνισε αμέσως ένα ραντεβού με το γιατρό σου. «Ο ειδικός θα χρειαστεί να σε εξετάσει για να αποκλείσει σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου», εξηγεί ο Φίλιπ Τζαφ.

– Αν χρειαστεί να επέμβει ο γιατρός
Οι γαστρεντερολόγοι χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές αφαίρεσης αιμορροΐδων, όπως η ενδοσκοπική απολίνωση αιμορροΐδων με ελαστικούς δακτυλίους, κατά την οποία η αιμορροΐδα δένεται με έναν ελαστικό δακτύλιο στη βάση της, διακόπτοντας την παροχή αίματος. (Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η θεραπεία είναι κατά 80% αποτελεσματική.) Για πιο δύσκολες περιπτώσεις, που δε σχετίζονται με αυτές τις θεραπείες, ο γιατρός σου μπορεί να σου συστήσει αιμορροϊδεκτομή (χειρουργική αφαίρεση των αιμορροΐδων) ή αιμορροϊδοπηξία (σε αυτήν οι αιμορροΐδες ράβονται ώστε να μπλοκαριστεί η ροή του αίματος).