Διατροφικά μυστικά από την Andriana Lima. Απολαύστε την!!!

Adriana Lima είναι το όνομα συνδεδεμένο με το show της Victoria’s Secret. Και όχι άδικα, αφού η Lima ανήκει στο VS team από το 1999. Ohhh yes! Όσα μοντέλα κι αν περάσουν από την πασαρέλα, όσοι καλλιτέχνες κι αν εμφανιστούν στο show, η Adriana κάθε χρόνο είναι πιο εντυπωσιακή από κάθε άλλη στιγμή.

Αυτό που πρέπει να  αναφέρω είναι ότι σε ηλικία μόλις 18 ετών είχε φορέσει το διάσημο Fantasy Bra αξίας 2 εκατομμυρίων δολαρίων, το οποίο κάθε χρόνο λανσάρει ο οίκος σε διαφορετικά χρώματα, στιλ. Αυτό που πρέπει να θυμηθούμε είναι ότι το διάσημο μοντέλο “άνοιξε” το show το 2015 δύο μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της και ήταν σε υπέροχη φόρμα. Η ίδια έδωσε συνέντευξη στο CR πριν από το show και αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνει, τη δίαιτά της, τις ατασθαλίες της και δίνει συμβουλές αδυνατίσματος σε όσες θέλουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης. Απολαύστε τη και πάρτε συμβουλές για να πλησιάσετε ή και να φτιάσετε τη φυσική κατάσταση της Andriana.

Πόσο καιρό πριν ξεκινάς την προετοιμασία για το show;
“Σαν μοντέλο πρέπει να είμαι πάντα σε φόρμα, αλλά δύο μήνες πριν το show βάζω τα δυνατά μου. Γυμνάζομαι πάρα πολύ και τρώω πολύ προσεκτικά. Προσπαθώ επίσης να μην τρώω πολλά γλυκά, αλλά αυτό μου είναι πολύ δύσκολο γιατί τα αγαπάω”.

Τι γυμναστική κάνεις αυτή τη στιγμή;
“Έχω αλλάξει λίγο τη fitness routine μου για τις ανάγκες του show. Γενικά μου αρέσει πολύ το box, αλλά αυτήν την περίοδο κάνω ένα κυκλικό αερόβιο πρόγραμμα και τρέχω. Έχω διαπιστώσει είναι πολύ δύσκολο να είσαι πάντα σε φόρμα. Μου αρέσει να δοκιμάζω φαγητά, που πολλές φορές δεν είναι υγιεινά. Οπότε το “σώζω” κάπως με τη γυμναστική. Αν έχω γυμναστήριο στο ξενοδοχείο μου, θα ξυπνήσω και θα κάνω μια γρήγορη προπόνηση ή θα τρέξω έξω για να δω τον τόπο που επισκέπτομαι”.
Τι κάνεις όταν ταξιδεύεις για ώρες;
“Ανάλογα με το πόση ώρα διαρκεί η πτήση, θα κοιμηθώ, θα παρακολουθήσω ταινίες και σαν σνακ θα απολαύσω φρούτα και κυρίως, θα πιω πολύ νερό”.

Τι τρως καθημερινά και είσαι αδύνατη;
“Μου αρέσουν τα smoothies, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά. Παίρνω επίσης βιταμίνες και πίνω πολλά διαφορετικά βότανα για να βοηθήσω στην αποτοξίνωση του σώματός μου. Το να έχεις περάσει από δύο εγκυμοσύνες δεν είναι εύκολο. Πρέπει να κουραστείς πολύ για να αποκτήσεις και πάλι τη φόρμα σου”.
Ποια συμβουλή θα έδινες στις μαμάδες που προσπαθούν να χάσουν κιλά;
“Να μην είναι σκληρές με τον εαυτό τους και να ακούνε το σώμα τους. Πρέπει να το δουλέψουν πολύ, αλλά χωρίς να στερούν από το σώμα τους τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τα οποία χρειάζονται και για την ανατροφή των παιδιών”.

Ποιες είναι οι ατασθαλίες σου;
“Μου αρέσει να μαγειρεύω ένα βραζιλιάνικο φαγητό που λέγεται feijoada. Γενικά μου αρέσει να η βραζιλιάνικη κουζίνα. Επίσης τρελαίνομαι για σουφλέ σοκολάτας”.

Κάνεις κάποιες ασκήσεις πριν βγεις στην πασαρέλα;
“Όχι πραγματικά. Λέω μόνο μια μικρή προσευχή. Μετά το show, θα το γιορτάσω με πολύ φαγητό και χορo.¨

Είμαι η Niki και ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε διατροφή και γυμναστική, για να βγούμε κορμάρες στη παραλία….