Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο Ιστολόγιο

Κοιλιακοί θαύμα με τις ασκήσεις γιόγκα της Aniston

Θες τους σμιλεμένους κοιλιακούς της Τζένιφερ Άνιστον; Το μυστικό για  το θεϊκό κορμί της ηθοποιού είναι η  ολιστική προσέγγιση της δασκάλας της γιόγκα Mandy Ingber, η οποία  έχει αποτέλεσμα γιατί χαρίζει ισορροπία ασκώντας τους...

Η ανάπτυξη του εμβρύου το δεύτερο τρίμηνο – μαγικό!

Η ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια του δεύτερου τρίμηνου είναι τόσο ραγδαία που η συγκίνησησου γίνεται σχεδόν μέρος της διαδικασίας.Η ανάπτυξη το διάστημα αυτό κορυφώνεται  τη στιγμή που μαθαίνεις το φύλο του μωρού...

Τέλειωσε το αφρόλουτρο; Η μαλακτική; Φτιάξε μόνη σου

Οι μάσκες ομορφιάς και οι σπιτικές συνταγές μπορούν να σε βγάλουν από μια δύσκολη θέση και να αντικαταστήσουν τα αβασικά προϊόντα περιποίησης σου ή και να γίνουν συνειδητές επιλογές σου. Φτιάξε μόνη σου αφρόλουτρο,...

Ενυδατικές κρέμες προσώπου: όσα θες να μάθεις

Οι ενυδατικές κρέμες είναι ίσως το πρώτο προϊόν ομορφιάς που χρησιμοποιεί κάθε γυναίκα, αφού η χρήση τους συστήνεται μετά τα 20. Μάθε τι πραγματικά προσφέρει μια ενυδατική στο πρόσωπό σου και λύσε τις πιο...

Το μακιγιάζ έχει ηλικία! Μάθε τα μυστικά του

Το μακιγιάζ έχει στόχο να αναδεικνύει την ομορφιά σου στο μέγιστο βαθμό, όχι να σε μεταμορφώνει. Οι υπερβολές τις περισσότερες φορές οδηγούν σε ένα αντιαισθητικό αποτέλεσμα. Μάθε τα μυστικά για ένα υπέροχο μακιγιάζ που...

Δεύτερο τρίμηνο: οι αλλαγές στο σώμα και τη ζωή σου

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως το πιο ευχάριστο. Μάθε πώς θ’ ανακουφίσεις τα κοινά συμπτώματα και θα προετοιμαστείς για όσα πρόκειται να συμβούν. Ορίστε τί να περιμένεις… Οι αλλαγές στο σώμα σου...

Τι τύπος δίαιτας είσαι; Κάνε το τεστ

Θες η δίαιτα σου να έχει αποτέλεσμα; Διάλεξε αυτή που ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας απώλειας βάρους σου. Ανακάλυψε τι τύπος δίαιτας είσαι με αυτό το κουίζ.

Gourmet συνταγές με μούρα σε 10’! Θα εντυπωσιάσεις

Τα μύρτιλλα, τα βατόμουρα, τα σμέουρα και οι φράουλες (ανήκουν όλα στην ομάδα των μούρων)) είναι η πιο πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Ακόμη κι αν δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις ένα πλήρες γεύμα, μπορείς να...

Λιπαρά, τα παρεξηγημένα! Μάθε την αλήθεια

Τα λιπαρά για κάποιους είναι εχθρός. «Βλάπτουν την υγεία και τη γραμμή μας», λένε οι επικριτές τους. Αυτό όμως είναι μόνο ένα μέρος της αλήθειας. Το υπόλοιπο είναι αυτό που επισημαίνει την αναγκαιότητα των...

Τρίτο τρίμηνο: οι αλλαγές στο σώμα σου κορυφώνονται

Το τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα κουραστικό. Καθώς το σώμα σου μεγαλώνει, οι κινήσεις του μωρού θα γίνονται πιο αισθητές. Βέβαια, όσο ενθουσιασμένη κι αν είσαι με την αίσθηση αυτή, θα νιώθεις...

Η ανάπτυξη του εμβρύου το τρίτο τρίμηνο: ανυπομονείς;

Η ανάπτυξη του εμβρύου το τρίτο τρίμηνο διανύει τη φάση ολοκλήρωσης.  Το μωρό σου ανοίγει τα μάτια του, κερδίζει βάρος και προετοιμάζεται για τη μεγάλη μέρα. Διάβασε με λεπτομέρειες τι συμβαίνει στο μωρό σου!...

Δείξε τα μπράτσα σου! Λεπτά & σφιχτά με 3 μυστικά

Τα μπράτσα είναι μία από τις πιο προβληματικές περιοχές στο γυναικείο σώμα. Είναι ένα σημείο που και λίπος αποθηκεύεται και η χαλάρωση δύσκολα αντιμετωπίζεται. Εκτός κι αν ξέρεις τρία βασικά μυστικά. Υιοθέτησε τα από...

Μεταβολισμός: κάνε το κουίζ και μάθε την αλήθεια!

Ο μεταβολισμός είναι μία έννοια για την οποία όλες μας έχουμε – τουλάχιστον –  κάποιες λάθος αντιλήψεις. Καιρός να μπουν τα πράγματα στη θέση τους. Κάνε αυτό το τεστ και μάθε με τον πιο...

Άλλαξε τη σκέψη σου & μη σταματάς να γυμνάζεσαι!

Το μυστικό για να μην τα παρατάς, να διατηρείς το κίνητρό σου και να συνεχίζεις να γυμνάζεσαι είναι να καταφέρεις να ελέγξεις τη σκέψη σου και να την κάνεις να δουλεύει προς όφελος της...