Κάνε ότι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι!

Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι;
3.  Βάζουν πάνω απ’ όλα τους καλύτερούς τους φίλους

Δεν αποτελεί έκπληξη το ότι η κοινωνική διαπλοκή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες της ευτυχίας. Αυτό που μετράει όμως περισσότερο από όλα είναι η φύση της σχέσης. Σε σύγκριση με τις διάφορες ψιλοκουβεντούλες με γνωστούς, παίρνεις μεγαλύτερη απόλαυση περνώντας μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα με μια κοντινή φίλη, σύμφωνα με έρευνες του Μέλικσα Ντεμίρ, Ph.D., επίκουρου καθηγητή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της βόρειας Αριζόνας. Το όφελος από τη συναναστροφή με την καλύτερη φίλη δεν προκύπτει απαραίτητα μόνο από την εμβάθυνση σε σημαντικές συζητήσεις. Μία από τις πιο ουσιώδεις απολαύσεις της κοντινής φιλίας, διαπίστωσε ο ειδικός, είναι η απλή συντροφιά, «απλώς το να συναντιέστε», όπως λέει, «να πηγαίνετε για ψώνια ή κινηματογράφο».

Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι;
4.  Επιτρέπουν στον εαυτό τους να είναι ευτυχισμένος

Όσο κι αν όλοι νομίζουμε ότι το θέλουμε, πολλοί από εμάς είμαστε πεπεισμένοι βαθιά μέσα μας πως είναι λάθος να είμαστε ευτυχισμένοι – ή υπερβολικά ευτυχισμένοι. Η  πεποίθηση αυτή, είτε προέρχεται από τη θρησκεία είτε από την κουλτούρα ή την οικογένεια στην οποία μεγάλωσες, συνήθως σε κάνει να νιώθεις ένοχη αν περνάς καλά. «Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δεν πρέπει να αγωνίζεσαι για την προσωπική σου ευτυχία, μέχρι να έχεις φροντίσει για όλους» επισημαίνει ο Χάουαρντ Κάτλερ, M.D,. συγγραφέας μαζί με τον Δαλάι Λάμα του βιβλίου Η Τέχνη της Ευτυχίας σε ένα βασανισμένο κόσμο (The Art of Happiness in a Troubled World). «Ο Δαλάι Λάμα πιστεύει πως πρέπει να τα επιδιώκεις και τα δύο ταυτόχρονα. Εξάλλου, υπάρχουν έρευνες που δείχνουν σαφώς ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ανοιχτοί στο να βοηθήσουν τους άλλους. Επίσης, γίνονται καλοί σύζυγοι και γονείς» συμπληρώνει ο ίδιος.