Τέλος σε εξάψεις και στρες με αιθέρια έλαια!

Αντιμετώπισε εξάψεις και στρες με αιθέρια έλαια και αφέσου στο υπέροχο άρωμα τους. Μέντα και λεβάντα σου χαρίζουν μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητές με λίγες μόνο σταγόνες.

Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, τα αιθέρια έλαια αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά κοινές ενοχλήσεις, όπως λοιμώξεις, πόνους και στρες. Μπορεί να μην είναι ακόμα πλήρως κατανοητή η επίδραση της αρωματοθεραπείας, ωστόσο, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ στις ΗΠΑ ισχυρίζονται ότι η όσφρηση παίζει βασικό ρόλο. Όταν εισπνέεις ένα αιθέριο έλαιο, οι υποδοχείς της μύτης στέλνουν ένα μήνυμα στον εγκέφαλο, διεγείροντας την αντίστοιχη περιοχή που ευθύνεται για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία του οργανισμού. Κάνε την αρχή και αντιμετώπισε εξάψεις και στρες με αιθέρια έλαια μέντας και λεβάντας. Δες τι προτείνουν οι ειδικοί…

Μέντα για την καταπολέμηση των εξάψεων 
Το αιθέριο έλαιο μέντας ανακουφίζει από τις εξάψεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, χάρη στις δροσιστικές και εξισορροπητικές (για τις ορμόνες) ιδιότητες που διαθέτει.
Δοκίμασέ το: Η αρωματοθεραπεύτρια  Σάντρα Βενάμπλ συμβουλεύει να ρίξεις μέσα σε ένα δοχείο με ψεκαστήρα 6-8 σταγόνες αγνό αιθέριο έλαιο μέντας με 500 ml νερό. Θα έχεις ένα δροσιστικό σπρέι που θα σε ανακουφίζει κατά τη διάρκεια των εξάψεων. Ανακίνησέ το πριν από κάθε χρήση και θυμήσου να κλείνεις τα μάτια όταν το ψεκάζεις στο πρόσωπο.

Λεβάντα για την ανακούφιση από το στρες
Πολυχρηστική και με διακριτικό άρωμα, η λεβάντα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες. Ο Αμερικανός αρωματοθεραπευτής και συγγραφέας του βιβλίου The Art of Aromatherapy (Inner Traditions International), Ρόμπερτ Τίσσεραντ, υποστηρίζει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για την ανακούφιση του στρες. Έρευνα έδειξε ότι οι ασθενείς της αίθουσας αναμονής οδοντιατρείου με διάχυτο άρωμα αιθέριου ελαίου λεβάντας, είχαν 30% λιγότερο άγχος από άλλους ασθενείς.
Δοκίμασέ το: Ο Τίσσεραντ προτείνει να διαλύσεις 3 ml έλαιο λεβάντας μέσα σε ένα μπουκαλάκι  με 100 ml λάδι ή λοσιόν σώματος γλυκού αμυγδάλου. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για ένα χαλαρωτικό μασάζ, καθώς «η λεβάντα μειώνει την έκκριση των ορμονών του στρες (κορτιζόλη και επινεφρίνη), ενώ προάγει την έκκριση σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή της καλής διάθεσης», εξηγεί ο ειδικός. Εναλλακτικά, ρίξε 2-3 σταγόνες σε ένα diffuser αρωματοθεραπείας στο σπίτι ή το γραφείο.