Κατηγορία: Δίαιτα

Διάσημες δίαιτες που τις έχουμε κατά καιρούς δοκιμάσει όλες μας. Η φίλη σου έχασε κιλά με την Παλαιολιθική Δίαιτα (Paleo Diet). Η μαμά σου αδυνάτισε με τη Στρατιωτική Δίαιτα (Military Diet) και η αδερφή...

Αναζητάς χρόνια την τέλεια δίαιτα; Αυτή που θα σου επιτρέπει να απολαμβάνεις το νόστιμο φαγητό και το τσιμπολόγημα; Δεν είσαι η μόνη, όλες αυτό ψάχνουμε. Το ευχάριστο είναι ότι υπάρει τρόπος να τα καταφέρουμε....

Άραγε η γλουτένη είναι ανασταλτικός παράγοντας στο αδυνάτισμα, όπως ακούγεται; Και μάλιστα η αποχή από τη γλουτένη όχι μόνο θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος, αλλά θα βελτιώσει και την υγεία σου συνολικά; Ας...

Είναι λάθος να πηγαίνουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Έπειτα από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο, το σώμα μας χρειάζεται ένα διάλειμμα από τις καθημερινές του λειτουργίες, και το πεπτικό σύστημα...

Αν παλεύεις με τα περιττά κιλά, η σκέψη ότι μπορεί να φταίνε οι ορμόνες της πείνας σου ίσως έχει περάσει από το μυαλό σου. Οι επιστήμονες ξεχωρίζουν 30 ορμόνες τις οποίες θεωρούν υπεύθυνες για...

Η δίαιτα Ducan είναι η δημοφιλέστερη της εποχής μας. Όσοι την έχουν ακολουθήσει έχουν χάσει βάρος. Το πρόβλημα και με αυτή, όπως και με κάθε δίαιτα, είναι η διατήρηση του νέου βάρους. Δες τι...

Αφού αποτέλεσε μπεστ-σέλλερ στη Γαλλία για χρόνια, η δίαιτα Ντουκάν προκαλεί τρομερό ενδιαφέρον και στη χώρα μας. Το γιατί είναι ολοφάνερο: Λέγεται πως το βιβλίο βοήθησε 5 εκατομμύρια γάλλους να χάσουν βάρος. Και όχι...

Η δίαιτα του Dr. Oz υπόσχεται να ξαναδώσει στο σώμα σου τη φόρμα του σε μόνο δύο εβδομάδες. Δεν πρόκειται για δίαιτα-αστραπή. Απλώς, κόβεις 100 θερμίδες τη μέρα, ακολουθείς τους κανόνες του Dr. Oz,...

Η δίαιτα του δρ Οζ φαίνεται πως συγκεντρώνει πολύ καλές κριτικές από τους ειδικούς. Ούτως ή άλλως δεν πρόκειται για ένα πρόγραμμα που προτείνει ριζικές αλλαγές, αλλά για μια ισορροπημένη διατροφή. «Αποτελεί μια βοηθητική...

Η δίαιτα των 17 ημερών ίσως είναι η ιδανική για εσένα που βαριέσαι τις δίαιτες που προσεγγίζουν την κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο. Η Δίαιτα των 17 ημερών αποτελείται από τρεις βασικούς κύκλους,...

Η δίαιτα των 17 ημερών, σύμφωνα με το συγγραφέα της Michael Moreno, MD, είναι μία εισαγωγή σε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.Στον πρώτο κύκλο, αυτός που την ακολουθεί σταματά την κατανάλωση του fast food,...

Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» στις ανθυγιεινές τροφές και σκοντάφτεις συνεχώς στα ίδια διατροφικά λάθη; Καταφεύγεις σε υπερβολές στο φαγητό για να ξεπεράσεις την κακή σου διάθεση; Ξεκινάς δίαιτα, αλλά αρκεί η παραμικρή αφορμή μέσα...