Μυστικά για την υγεία του στήθους και όχι μόνο!

Διάβασε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα μυστικά για την υγεία του στήθους σου και την …εξέλιξή του!

Τα ποσοστά επιβίωσης του καρκίνου του μαστού είναι σε αύξηση.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 2,5 εκατομμύρια γυναίκες που επιβίωσαν από τον καρκίνο του μαστού, λέει ο Dr. Careaga, ενώ σύμφωνα με το Εθνικό Καρκινικό Ινστιτούτο τα ποσοστά επιβίωσης από τη νόσο αυξάνονται κάθε χρόνο από τη δεκαετία του ’90. Οι γιατροί αποδίδουν αυτές τις θετικές στατιστικές στο γεγονός ότι ολοένα και περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται για την υγεία του στήθους τους και κάνουν αυτοψηλάφηση στο σπίτι, εντοπίζοντας τον καρκίνο νωρίτερα.

Η καλύτερη στιγμή για την αυτοεξέταση είναι μετά την περίοδο.
Κάνε την αυτοεξέταση τακτικά ώστε να μην τρομοκρατηθείς άδικα στην αίσθηση μιας μικρής μάζας που μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογική λόγω των διακυμάνσεων στα επίπεδα των ορμονών σου. Η καλύτερη στιγμή για την αυτοψηλάφηση είναι τρεις με πέντε μέρες μετά την αρχή της περιόδου, δηλαδή όταν το στήθος δεν είναι τόσο ευαίσθητο ή ανομοιόμορφο. Είσαι στην εμμηνόπαυση; Τότε φρόντισε να κάνεις την ψηλάφηση κάθε μήνα την ίδια μέρα. Εξέτασε τους μαστούς σου χρησιμοποιώντας τα μεσαία δάχτυλα, ξαπλωμένη, καθισμένη και μπροστά από έναν καθρέφτη ώστε να μπορείς να παρατηρήσεις τις αλλαγές σε ολόκληρο τον μαστικό ιστό. Μην αμελείς την υγεία του στήθους σου ακόμα κι όταν δεν έχεις χρόνο: κάνε έναν γρήγορο έλεγχο όταν είσαι στο ντους.

Τα εμφυτεύματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
«Οι γυναίκες με εμφυτεύματα στήθους έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού από όσες δεν έχουν», λέει ο Dr. Daniel Careaga, MD, πλαστικός χειρούργος στο Μαϊάμι. «Πολύ πιθανόν αυτό σχετίζεται με τον περιορισμένο μαστικό ιστό, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μικρότερη επιφάνεια στο στήθος για να σχηματιστεί ο καρκίνος». Ωστόσο, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρκινική Εταιρεία, μπορεί τα εμφυτεύματα να μην αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά καθιστούν δυσκολότερη την εξέταση του μαστικού ιστού στον συμβατικό μαστογράφο.

Το αριστερό στήθος είναι μεγαλύτερο.
Μια μελέτη του Emory University βρήκε οι μαστοί των περισσότερων γυναικών έχουν διαφορετικές διαστάσεις και συνήθως το αριστερό στήθος είναι μεγαλύτερο. Ερευνητές μελέτησαν τις απεικονίσεις μαστών σχεδόν 100 γυναικών (χωρίς προηγούμενο καρκίνου του μαστού ή εγχείρησης). Περίπου το 62% των γυναικών της μελέτης είχαν δύο διαφορετικά στήθη.

Ζυγίζει  λιγότερο από… πεπόνι.
Μπορεί τα στήθη να αναφέρονται συχνά ως «πεπόνια», αλλά το βάρος τους είναι λίγο μεγαλύτερο από αυτό ενός γκρέιπφρουτ, λέει ο Dr. Careaga. Το μέσο γκρέιπφρουτ ζυγίζει το πολύ 187 γραμμάρια, ενώ το πεπόνι μπορεί να φτάσει τα 1,12-3 κιλά. Η υγεία του στήθους πάντως επηρεάζεται από το μέγεθός του και οι γυναίκες που έχουν πλούσιο μπούστο κινδυνεύουν περισσότερο από τον καρκίνο του μαστού.

Τα μεγέθη των σουτιέν έχουν μεγαλώσει.
Το σύγχρονο σουτιέν ημέρας (σκέψου το Miracle bra της Victoria’s Secret) είναι μια εφεύρεση των τελευταίων εκατό ετών. Πριν από αυτό, οι γυναίκες φορούσαν κορσέδες που κυρίως έσφιγγαν τον κορμό, παρά πρόσφεραν στήριξη στο στήθος. Σήμερα, το πιο κοινό μέγεθος σουτιέν στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι το 36C, ενώ είκοσι χρόνια πριν ήταν το 34B.

Η γιαγιά σου μάλλον δεν φόρεσε ποτέ αθλητικό σουτιέν.
Το αθλητικό σουτιένν ονομαζόταν Jog bra και δημιουργήθηκε το 1977 όταν δύο Αμερικανίδες πήραν δύο προστατευτικά καλύμματα γεννητικών οργάνων (για αθλητές), τα έκοψαν και τα έραψαν μαζί. Με λίγα λόγια: ευχαριστούμε το spandex που έκανε τη ζωή μας πιο εύκολη!