Οδοντόβουρτσα: στοιχεία που σοκάρουν

Προσοχή στη λεκάνη
Τα περισσότερα μπάνια είναι μικρά και σε πολλά σπίτια η λεκάνη της τουαλέτας βρίσκεται πολύ κοντά στον νιπτήρα όπου φυλάς την οδοντόβουρτσα σου.
Κάθε φορά που τραβάς το καζανάκι, ένα σωρό βακτήρια εκτινάσσονται στον αέρα με τον ψεκασμό του νερού.
«Έτσι όπως δεν θα έβαζες ποτέ τα πιάτα και τα ποτήρια δίπλα στην λεκάνη της τουαλέτας, για ποιόν λόγο να βάλεις την οδοντόβουρτσα;», λέει η McCombs. «Το να φυλάξεις την οδοντόβουρτσα όσο πιο μακριά από τη λεκάνη γίνεται δεν είναι τίποτε άλλο παρά κοινή λογική».
Επίσης, όπως δεν θα καθόσουν ποτέ να φας χωρίς να έχεις πλύνει τα χέρια σου, είναι καλό να το κάνεις προτού βουρτσίσεις τα δόντια σου, συμβουλεύει η McCombs.

Συμβουλές για να διατηρείς καθαρή την οδοντόβουρτσα

• Ξέπλυνέ τη. Ξέπλυνε σχολαστικά την οδοντόβουρτσα με τρεχούμενο νερό κάθε φορά που τη χρησιμοποιείς.
• Κράτα τη στεγνή. «Τα βακτήρια αγαπούν το υγρό περιβάλλον», λέει η Harms. Φρόντισε, λοιπόν, να στεγνώνει καλά ανάμεσα στα βουρτσίσματα κι απόφυγε να χρησιμοποιείς καπάκι γιατί η υγρασία που μπορεί να παγιδευτεί μέσα του κάνει τα βακτήρια να ευδοκιμήσουν.
• Φύλαξέ τη όρθια. Βάλτη όρθια μέσα σε μια θήκη για οδοντόβουρτσες, παρά σε οριζόντια θέση.
• Μην τη μοιράζεσαι. Όσο δεμένη κι αν είσαι με την αδερφή σου, τον άντρα σου ή τη συγκάτοικό σου, μην χρησιμοποιείς ποτέ την οδοντόβουρτσά τους. Και μην βάζεις ποτέ τη δική σου οδοντόβουρτσα δίπλα σε άλλες μέσα στη θήκη γιατί η επαφή των κεφαλών μεταδίδει τα μικρόβια.

Πότε πρέπει να αλλάζεις οδοντόβουρτσα
Ο καλύτερος τρόπος για να περιορίσεις τα βακτήρια που αναπτύσσονται στην οδοντόβουρτσα είναι αντικαθιστώντας τη σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά να ανανεώνεις την οδοντόβουρτσα σου έπειτα από τρεις με τέσσερις μήνες χρήσης. Σε περίπτωση που οι τρίχες έχουν στραβώσει, είσαι άρρωστη ή έχεις ευπαθές ανοσοποιητικό σύστημα, αντικατάστησέ τη ακόμα πιο συχνά. Αν χρησιμοποιείς ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, αντικατέστησε τις κεφαλές όσο συχνά θα αντικαθιστούσες μια συμβατική οδοντόβουρτσα.