Παιδική παχυσαρκία: μάθε τις αιτίες, ζήτα διάγνωση

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που αφορά τα παιδιά κι τους  εφήβους που έχουν παραπάνω βάρος από τα φυσιολογικά όρια για την ηλικία και το ύψος τους. Παρόλα αυτά, δεν θεωρούνται όλα τα παιδιά με παραπανίσια κιλά υπέρβαρα ή παχύσαρκα, αφού ορισμένα έχουν βαρύτερο σκελετό από τον μέσο όρο και γενικά η ποσότητα του αποθηκευμένου λίπους ποικίλλει στα διάφορα στάδια ανάπτυξης. Με λίγα λόγια, ίσως να μην είσαι σε θέση να κρίνεις αν το παιδί σου έχει πρόβλημα βάρους απλώς παρατηρώντας το.

Αν σε ανησυχεί η μεγάλη αύξηση βάρους του παιδιού, μίλησε με τον γιατρό του. Εκείνος θα πάρει το ιστορικό της ανάπτυξής του και θα λάβει υπόψη το οικογενειακό ιστορικό βάρους-ύψους ώστε να καθορίσει αν το βάρος του παιδιού βρίσκεται πάνω από τα φυσιολογικά όρια.

Τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας

Παρόλο που η παιδική παχυσαρκία οφείλεται σε κάποιο ποσοστό σε κληρονομικούς και ορμονικούς παράγοντες, τις περισσότερες φορές κύρια αιτία της είναι ο συνδυασμός μεγάλης κατανάλωσης φαγητού κι ελάχιστης σωματικής άσκησης. Συνοπτικά, μπορούμε να συνοψίσουμε τους παράγοντες κινδύνου για την παιδική παχυσαρκία στους εξής:

• Διατροφή. Η συστηματική κατανάλωση παχυντικών φαγητών, όπως το fast food, αρτοσκευασμάτα και τυποποιημένα σνακ, μπορεί εύκολα να οδηγήσει το παιδί στο να συσσωρεύσει βάρος. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την προτίμηση στα ζαχαρώδη αναψυκτικά, τα ζαχαρωτά και τα γλυκά. Τροφές και ποτά σαν αυτά περιέχουν  πολλή ζάχαρη, λίπη και θερμίδες.
• Έλλειψη άσκησης. Τα παιδιά που δεν ασκούνται αρκετά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να συσσωρεύσουν περιττά κιλά, αφού δεν γίνεται καύση του λίπους μέσω της γυμναστικής. Ανενεργές δραστηριότητες που συμβάλλουν στο πρόβλημα είναι η τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια.
• Οικογενειακό ιστορικό.  Όταν το παιδί προέρχεται από μία υπέρβαρη οικογένεια είναι πιο πιθανό να έχει κι αυτό περιττό βάρος, ειδικά αν βρίσκεται σ’ ένα περιβάλλον με εύκολη πρόσβαση στα παχυντικά φαγητά ή που δεν το ενθαρρύνει να κάνει σωματική άσκηση.
• Ψυχολογικοί παράγοντες. Ορισμένα παιδιά τρώνε πολύ ως αντίδραση στα προβλήματα ή για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, όπως το στρες, ή ακόμη και για να καταπολεμήσουν την ανία. Είναι πιθανό οι γονείς τους να παρουσιάζουν την ίδια τάση.
• Κοινωνικοί-οικονομικοί παράγοντες. Οι λιπαρές και ανθυγιεινές τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες, πολύ αλάτι και πολλή ζάχαρη είναι και πολύ φθηνές επιλογές.

Είναι η παιδική παχυσαρκία πρόβλημα του δικού σου παιδιού; Ζήτα τη γνώμη του γιατρού…