7 βήματα για να αλλάξεις τη ζωή σου σε 48 ώρες!

Βήμα 3^ο
Βάλε τάξη στη ντουλάπα σου

Σύμφωνα με μελέτη γνωστής εταιρείας γυναικείων ρούχων, μονάχα το 6% των γυναικών φοράνε συστηματικά όλα τα ρούχα τους. Άρα, αν δεν ανήκεις σε αυτή την προνομιακή μειοψηφία, ήρθε η ώρα να κάνεις καθαριότητα στην υπερχειλισμένη γκαρνταρόμπα σου! Αυτό που χρειάζεσαι είναι μια σακούλα σκουπιδιών και μια τίμια στάση αντιμετώπισης (προαιρετικά: μια διορατική φίλη).

«Ο κανόνας μας είναι: Αν θες να αλλάξεις τη ζωή σου , τότε πέταξε κάθε ρούχο μέσα στο οποίο δεν αισθάνεσαι υπέροχη», λέει η Ravich. Κράτησε μόνο τα κομμάτια που σε κάνουν να νιώθεις φανταστικά και που είσαι περήφανη να φοράς, ακόμη κι αν πρόκειται για μια φόρμα πέντε ετών. «Το σκεπτικό δεν είναι να πετάξεις κάποια ρούχα μόνο και μόνο επειδή είναι της περσινής σεζόν, αλλά να κρατήσεις αποκλειστικά όσα αγαπάς, χαρίζοντας οτιδήποτε ταιριάζει λιγότερο από τέλεια στο σώμα και το lifestyle σου».

Βήμα 4^ο
Άλλαξε τον τρόπο που προσεγγίζεις τα χόμπι

«Όλοι μας τείνουμε να παραμελούμε τα χόμπι και τα πράγματα που μας παθιάζουν στη ζωή», λέει η Ravich. «Βυθιζόμαστε στους ιλιγγιώδεις ρυθμούς της δουλειάς, της καθημερινότητας και της φροντίδας των άλλων σε βαθμό που ξεχνάμε να αφιερώσουμε χρόνο στη δική μας πνευματική ευεξία». Όμως, και το μυαλό έχει ανάγκη από τροφή για να παραμείνει ακμαίο. Σύμφωνα με έρευνα, τα περισσότερα περιστατικά απώλειας μνήμης ή κινητικότητας λόγω ηλικίας οφείλονται στην ανεπαρκή σωματική και πνευματική δραστηριότητα και διέγερση.

Εκμεταλλεύσου το διήμερο για να κάνεις κάτι που κρατάει το μυαλό σου σε εγρήγορση, ή άρχισε να δουλεύεις πάνω σε έναν μακροπρόθεσμο στόχο που απαιτεί πνευματική εργασία. «Ξεκίνα να μαθαίνεις μια ξένη γλώσσα, κράτα ένα ημερολόγιο ή ζωγράφισε. Ό,τι κι αν επιλέξεις, ξεκίνησε μια δραστηριότητα με την οποία θα ανυπομονείς να καταπιάνεσαι κάθε σαββατοκύριακο και βρες χρόνο γι’ αυτή, αφού η πνευματική τροφή είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική άσκηση για να αλλάξεις τη ζωή σου», λέει η Martin.

Θυμήσου ότι ένα νέο χόμπι δε χρειάζεται να είναι πολύπλοκο, ακριβό ή χρονοβόρο. Για παράδειγμα, η Ravich ενδίδει σε δημιουργικές ασχολίες όπως το διάβασμα, η συγγραφή και η δημιουργία μουσικών playlists, ενώ η Martin κανονίζει εβδομαδιαίες συναντήσεις με τη γαλλόφωνη μητέρα της για να μάθει τη γλώσσα.

Βήμα 5^ο
Τακτοποίησε το γραφείο σου

Σύμφωνα με την Ένωση Μικρών Επιχειρήσεων, το 80% των αρχειοθετημένων εγγράφων ενός γραφείου δεν ξαναβλέπει το φως της μέρας! Άρα, ένα απόγευμα μέσα στο σαββατοκύριακο είναι η ιδανική στιγμή για να καθαρίσεις την ακαταστασία που έχει συσσωρευτεί στο γραφείο σου.

«Πάρε την απόφαση να ξεκινήσεις από το μηδέν και να πετάξεις όλα εκείνα τα στοιβαγμένα χαρτιά, τους ανέγγιχτους καταλόγους και τα παλιά περιοδικά», συμβουλεύει η Ravich. «Θύμισε στον εαυτό σου ότι κάνοντας καθαριότητα δεν θα χάσεις τίποτα, αντίθετα θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τη ζωή σου».

Πώς ξέρεις, ωστόσο, τί πρέπει να κρατήσεις; Ορίστε μια σύντομη λίστα:

• Επιστροφές φόρου (των τελευταίων έξι ετών)
• Αποδείξεις για τη φορολογική δήλωση και εγγυήσεις προϊόντων
• Συμβόλαια
• Καταγραφές εργασιών αναβάθμισης σπιτιού
• Ακυρωμένες επιταγές
• Αναλυτικοί τραπεζικοί λογαριασμοί (τριών ετών)
• Έγγραφα ασφαλιστικού φορέα
• Επενδυτικές πληροφορίες

Τί μπορείς να πετάξεις:

• Λογαριασμούς (εκτός κι αν χρησιμεύουν για τη φορολογική δήλωση)
• Αποδείξεις ΑΤΜ
• Αεροπορικά εισιτήρια
• Μισθοδοσίες (εφόσον λάβεις τη βεβαίωση αποδοχών του έτους)

Καθώς περνάει ο καιρός, βρες χρόνο μια φορά τον μήνα για να τακτοποιήσεις τα χαρτιά σου και θα δεις ότι το συγύρισμα του γραφείου θα είναι πλέον παιχνιδάκι.