Στόχος σου το καθαρό στρώμα; Οι 9 σωστές κινήσεις

Απομάκρυνε τις οσμές
Όταν αλλάζεις σεντόνια, ψέκασε λίγο από ένα απαλό άρωμα που εξουδετερώνει τις οσμές απευθείας στο στρώμα. Κάνε ακόμα πιο ακαταμάχητο το καθαρό στρώμα σου διαλέγοντας ένα άρωμα που σε ευχαριστεί όταν κοιμάσαι, όπως η χαλαρωτική λεβάντα, η βανίλια ή το ylang-ylang, κι άφησέ το να στεγνώσει προτού βάλεις τα καθαρά σεντόνια.

Ανέβασε τη θερμοκρασία
Το καθαρό στρώμα χρειάζεται και πεντακάθαρα σεντόνια. Όταν πλένεις τα σεντόνια χρησιμοποίησε την πιο υψηλή θερμοκρασία για να σκοτώσεις τα ακάρεα που ζουν πάνω τους (αφού πρώτα διαβάσεις τις οδηγίες στην ετικέτα, φυσικά). Φρόντισε τα σεντόνια να είναι εντελώς στεγνά προτού τα βάλεις στο κρεβάτι.

Άμεσο καθάρισμα
Εντάξει, ατυχήματα μπορούν να συμβούν, αλλά αν το κρεβάτι λερωθεί με υγρά, λεκέδες από κατοικίδια ή τα «απομεινάρια» του εφιάλτη του παιδιού σου είναι αναγκαίο να καθαρίσεις το σημείο αμέσως. Το πρώτο βήμα είναι να απορροφήσεις όση περισσότερη υγρασία μπορείς με μια στεγνή πετσέτα. Ζήτησε από το πιο βαρύ άτομο στο σπίτι να καθίσει πάνω στην πετσέτα για να ρουφήξει όσο περισσότερο υγρό μπορεί από το εσωτερικό του στρώματος. Μόλις απορροφηθεί το περισσότερο υγρό, ρίξε μαγειρική σόδα σε ολόκληρη την περιοχή για να απομακρύνεις τις δυσάρεστες οσμές και να απορροφήσεις την υπόλοιπη υγρασία. Άφησε τη μαγειρική σόδα  να δράσει για μια νύχτα (ή και περισσότερο αν ο λεκές είναι μεγάλος).

Αποσμητικά μαντηλάκια
Για μεγαλύτερη φρεσκάδα, βάλε μερικά μαντηλάκια (φύλλα) στεγνωτηρίου πάνω στο καθαρό στρώμα πριν απλώσεις τα σκεπάσματα. Όπως κάνεις με οποιοδήποτε άρωμα, φρόντισε η μυρωδιά να μην σε ενοχλεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν παρατηρήσεις ότι έχεις πονοκεφάλους, μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις μυρωδιά.

Πρόληψη
Σκέπασε το καθαρό στρώμα σου με ένα βαμβακερό κάλυμμα που βοηθάει στην απορρόφηση της εφίδρωσης και της λιπαρότητας του σώματος. Φρόντισε να το πλένεις τακτικά για να διατηρήσει το στρώμα σου εκείνο το άρωμα φρεσκάδας που προσπάθησες τόσο σκληρά να αποκτήσει.