Ορμόνες: δε φαντάζεσαι για πόσα φταίνε! Μάθε τα 7 από αυτά

Οι ορμόνες είναι ουσίες που παράγονται σε έναν ενδοκρινή αδένα, όπως η υπόφυση, ο θυρεοειδής και οι ωοθήκες, και στη συνέχεια μεταφέρονται από το αίμα στα όργανα του σώματος. Η μείωση ή η αύξηση του επιπέδου των ορμονών αυτών πέραν του φυσιολογικού ορίου αποσυντονίζει τον οργανισμό σου και μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές καταστάσεις όπως εξάντληση, άγχος, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, αύξηση βάρους, υπογονιμότητα, δερματικά προβλήματα ή ακόμη και αύξηση της τριχοφυΐας. Συχνά τις καταστάσεις αυτές «πυροδοτεί» ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους γρήγορους  ρυθμούς, τις συνεχείς δίαιτες, την έλλειψη άσκησης και το υπερβολικό στρες. Αν και οι άνδρες έχουν ορμονικό σύστημα ή προβλήματα που συνδέονται με αυτό, είναι πιο πιθανό να ακούσεις από γυναίκα τη φράση «οι ορμόνες μου τρελάθηκαν». Δες κάποια από τα προβλήματα που προκύπτουν όταν συμβαίνει αυτό.

Παίρνεις όλα τα κιλά στην κοιλιά 
O τρόπος με τον οποίο ο καθένας μας αποθηκεύει το λίπος μπορεί να λειτουργήσει ως ένδειξη ορμονικών διαταραχών, π.χ., αν έχεις παραπανίσια κιλά γύρω από τη μέση, μπορεί να είναι αυξημένα τα επίπεδα της ινσουλίνης σου. Η έλλειψη γυμναστικής και η κακή διατροφή εντείνουν το πρόβλημα, καθώς χρειάζονται ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες της ορμόνης, για να διατηρηθούν σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Καθώς το σώμα σου «παλεύει» να αντεπεξέλθει στις αυξημένες απαιτήσεις, η γλυκόζη αποθηκεύεται ως λίπος, συνήθως γύρω από τη μέση και στο συκώτι.
Η λύση Προσοχή στη διατροφή! Αντικατάστησε τα γλυκά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες που προέρχονται από προϊόντα ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Γυμνάσου καθημερινά, για να κρατήσεις τα επίπεδα της ινσουλίνης στα σωστά επίπεδα.

Γεμίζει το πρόσωπό σου σπυράκια

Είναι αρκετά περίεργο το γεγονός ότι οι περισσότερες από τις μισές ενήλικες γυναίκες παλεύουν κατά της ακμής. Η αιτία είναι οι ορμόνες, τα επίπεδα των οποίων κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας «φουντώνουν» και υποχωρούν πολλές φορές. Καθώς λοιπόν αυξομειώνονται τα οιστρογόνα, τα ανδρογόνα, οι ορμόνες που διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες, μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την εμφάνιση της ακμής είναι το στρες, το οποίο επίσης ανεβάζει τα επίπεδα των ορμονών.

Η λύση Εάν το δέρμα σου δεν ανταποκρίνεται στις θεραπείες που κάνεις στο σπίτι, επισκέψου ένα δερματολόγο. Εάν το πρόβλημα είναι όντως ορμονικό, ίσως χρειαστεί να πάρεις αντισυλληπτικά σε χαμηλές δόσεις.

Βγάζεις τρίχες στο πρόσωπο
Ο κατεξοχήν παράγοντας που προκαλεί την υπερτρίχωση είναι μια ορμονική διαταραχή, κατά την οποία στο γυναικείο οργανισμό υπερισχύουν οι ανδρογόνες ορμόνες. Το σώμα κάθε γυναίκας φυσιολογικά παράγει μια μικρή ποσότητα ανδρογόνων ορμονών. Αυτές είναι χημικά ίδιες μ’ εκείνες των ανδρών. Η διαφορά τους βρίσκεται στην ποσότητα, η οποία στους άνδρες είναι πολύ μεγαλύτερη.
Η λύση Ζήτησε τη συμβουλή ενδοκρινολόγου. Έπειτα από σειρά εξετάσεων ο γιατρός μπορεί να σου συνταγογραφήσει κάποιο αντιανδρογόνο, έτσι ώστε να ελεγχθεί η παραγωγή των ανδρικών ορμονών που ευθύνονται για την εμφάνιση της τριχοφυΐας. Τα όργανα που εκκρίνουν ανδρογόνες ορμόνες στη γυναίκα είναι τα επινεφρίδια και οι ωοθήκες. Για να διαπιστωθεί, ωστόσο, η υπερανδρογοναιμία, πρέπει πρώτα να ελεγχθεί η λειτουργία των δύο αυτών ενδοκρινών αδένων με ειδικές εξετάσεις.