Νίκησε κάθε λιγούρα με λιγότερες από 100 θερμίδες!
Εάν έχεις λιγούρα για κάτι κρεμώδες, πες ναι σε …
- 1/2 φλιτζάνι άπαχο στραγγιστό γιαούρτι με 1 κ.γ. τυρί κρέμα, άνηθο και κομμένο κρεμμυδάκι φρέσκο.
(100 θερμίδες) - 1 φλιτζάνι μους μαύρης σοκολάτας.
(60 θερμίδες) - 1 smoothie (χτύπησε στο μπλέντερ 3/4 του φλιτζανιού άπαχο γάλα, 1 κ.σ. κακάο, 1/4 μπανάνα και 3 παγάκια).
(72 θερμίδες) - Μία μικρή πίτα ολικής αλέσεως αλειμμένη με 2 κ.σ. γκουακαμόλε.
(77 θερμίδες) - 1/2 μέτρια ψητή πατάτα (τρύπησέ την και βάλ’ τη στο φούρνο μικροκυμάτων για 4 λεπτά), γαρνιρισμένη με 1 κ.σ. γιαούρτι με 0% λιπαρά και 1 κ.σ. σάλτσα ντομάτα.
(81 θερμίδες)
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.