Κατηγορία: Δίαιτα

Η δίαιτα των υδατανθράκων ή Carb Lovers Diet, όπως είναι η επίσημη ονομασία της,  σε καλεί να πεις αντίο στις δίαιτες που προτείνουν τη μίνιμουμ κατανάλωση υδατανθράκων. Ήρθε για να ξαναβάλει τους σωστούς υδατάνθρακες...

Μπορείς να χάσεις 3 κιλά σε μία εβδομάδα και μάλιστα χωρίς να υποκύψεις στο συνδυασμό πρωτεΐνης – σαλάτας. Δεν αντέχεις άλλο να κοιτάς από μακριά τις μακαρονάδες και τις πατάτες; Θες επιτέλους να μπορείς...

Οι λάθος κανόνες δίαιτας μερικές φορές είναι πιο διαδεδομένοι από αυτούς που θα έπρεπε να γνωρίζουμε και να ακολουθούμε. Όμως, όσο αποφασισμένη και αν είσαι να χάσεις βάρος, δε θα παίξει κανένα ρόλο αν...

Στη δίαιτα Ducan ο αυτοσχεδιάσμος είναι πολύ σημαντικός για να έχεις ένα γευστικό αποτέλεσμα. Δοκίμασε αυτές τις τρεις σος για να κάνεις απολαυστικά τα λαχανικά και τις σαλάτες κατά τη διάρκεια της φάσης πλεύσης....

Αν μόλις ξεκίνησες δίαιτα θα πρέπει να ξέρεις ότι περνάει τις πιο δύσκολες ώρες της στο …σπίτι. Εκεί όπου τα ντουλάπια και το ψυγείο μπορεί να κρύβουν μεγάλους πειρασμούς. Και όχι μόνο αυτά. “Το...

Κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους ξεκινάει με τα ψώνια για τη δίαιτα. Το πιθανότερο είναι πως όταν αποφασίζεις να χάσεις βάρος, εξαφανίζεις κάθε δείγμα πρόχειρου φαγητού που έχει απομείνει στην κουζίνα σου και μετά πηγαίνεις...

Η δίαιτα είναι βασικά θέμα ψυχολογίας. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια γυναίκες αποφασίζουν να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Σκράντον στην Πενσιλβάνια έδειξε ότι το ένα τέταρτο αυτών...