Συντάκτης: LoveYou
Ενώνω αριθμούς
Ζωγράφισε μια γραμή από την τελεία με αριθμό 1 μέχρι την τελεία με αριθμό 2, έπειτα από την τελεία με αριθμό 2 μέχρι την τελεία με αριθμό 3, από το 3 μέχρι το 4,...
Μπορεί να έχεις στρες επειδή γλύτωσες την απόλυση; Ω, ναι!
Νιώθεις άγχος και στρες παρόλο που τα πράγματα στην δουλειά δεν πηγαίνουν και άσχημα; Δεν είσαι υπερβολική. Πολλές φορές η νευρικότητα μας οφείλεται σε λόγους που δεν πάει το μυαλό μας με την πρώτη....
Βρες το δρόμο για την επιτυχία! Φτιάξε το νοητικό χάρτη σου
Η επιτυχία βρίσκεται στο τέλος του δρόμου στον οποίο οδηγούν τα «νοητικά διαγράμματα» – τα δημιουργήματα του ψυχολόγου Tony Buzan, συγγραφέα του βιβλίου Χρησιμοποίησε το μυαλό σου (Use your head). Αποτελούνται από λέξεις-κλειδιά και...
Kάνε καλή μια …κακή μέρα!
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λένε, αλλά κι αν δεν φανεί μπορείς εσύ να την αλλάξεις στην πορεία. Είτε ξύπνησες στραβά, είτε πάσχεις από τη δευτεριάτικη μελαγχολία, είτε αισθάνεσαι λίγο αδιάθετη, υπάρχουν...
Η γιόγκα σε κάνει καλύτερη στη δουλειά! Δες πως
Όπως αποδεικνύεται, η γιόγκα σε κάνει καλύτερη καθώς αυτό το αίσθημα συγκέντρωσης που σου δημιουργεί σε μια συνεδρία της παραμένει και μετά. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, οι γυναίκες...
Έχεις διαλέξει τον κατάλληλο personal trainer;
Έκανες την έρευνά σου και έλεγξες τις συστάσεις του, αλλά μπορεί να μην έχεις πειστεί ακόμη για το αν ο personal trainer που επέλεξες είναι πραγματικός επαγγελματίας. Τσέκαρε τον στα παρακάτω σημεία: > Έκανες...
Πόνος στην πλάτη & τον αυχένα; Δοκίμασε τη manual therapy!
Αν πιστεύεις ότι ένας ο πόνος στην πλάτη ή τον αυχένα που σε ταλαιπωρεί θα περάσει μόνος του μετά από μερικές ημέρες καλύτερα να το ξανασκεφτείς. Όσες πιθανότητες έχεις να συμβεί αυτό, άλλες τόσες...
Κατακράτηση τέλος με μια μπανάνα!
Η κατακράτση υγρών και το πρήξιμο είναι φυσιολογικό …σύμπτωμα όταν έχεις ωορρηξία, είσαι αδιάθετη ή αν έφαγες κάτι αλυρό και λιπαρό το προηγούμενο βράδυ. Όταν όμως δεν συντρέχει κανένας από αυτούς τους λόγους για...
Κακή αναπνοή; Πάρε τα μέτρα σου!
Η κακή αναπνοή είναι μάλλον φυσιολογική αν λίγο πριν έχεις φάει σκορδόψωμο. Όμως, «για πάνω από 40 εκατομμύρια ανθρώπους με δυσοσμία στόματος, η δυσάρεστη αναπνοή είναι χρόνιο, όχι περιστασιακό, πρόβλημα» τονίζει ο Ρίτσαρντ Πράις,...
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.