Category: Εναλλακτικά και άλλα

Ένα φυσικό lip balm δεν πρέπει να απουσιάζει από το νεσεσέρ σου ποτέ, αφού τα χείλη σου χρειάζονται προστασία χειμώνα και καλοκαίρι. Δοκίμασε να φτιάξεις μόνη σου ένα φυσικό lip balm 6 απλά και οικονομικά...

Αντιμετώπισε εξάψεις και στρες με αιθέρια έλαια και αφέσου στο υπέροχο άρωμα τους. Μέντα και λεβάντα σου χαρίζουν μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητές με λίγες μόνο σταγόνες. Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, τα αιθέρια έλαια...

Η οδοντόκρεμα με βότανα που θα φτιάξεις μόνη σου μπορεί να σου εξασφαλίσει λευκά δόντια και δροσερή αναπνοή. Προμηθεύσου τα υλικά από ένα κατάστημα με είδη υγιεινής διατροφής και από το φαρμακείο. Τι θα...

Κρυολόγημα. Είναι η εποχή του, αλλά δεν είναι μόνη σου. Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες για το κρυολόγημα, τόσο για να σε βοηθήσουν να αντισταθείς στους εκατοντάδες ρινοιούς που καραδοκούν παντού, όσο και για να...

Τα βότανα για τις καούρες συνήθως τα έχουμε όλες στο σπίτι. Χαμομήλι, γλυκάνισο, τζίντζερ και μελισσόχορτο είναι τα πιο γνωστά. Όταν μιλάμε για καούρες αναφερόμαστε στον καυστικό πόνος, ο οποίος ξεκινά συνήθως από ψηλά...

Η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης εναλλακτικά έχει πολύ καλά αποτελέσματα. Αν νομίζεις ότι έχεις δοκιμάσει τα πάντα από σαμπουάν, συμπληρώματα διατροφής για την τριχόπτωση ή ειδικές θεραπείες και δεν έχεις δει αποτέλεσμα, τότε πριν παραδώσεις...

Αντιμετώπισε την κούραση με την αρωματοθεραπεία, τη ρεφλεξολογία και τα ανθοϊάματα του Μπαχ. Οι εναλλακτικές επιλογές στην αντιμετώπιση της κούρασης έχουν πραγματικά εξαιρετικά αποτελέσματα.    Αντιμετώπισε την κούραση με αιθέριο έλαιο λεβάντας Το αιθέριο...

Ξέρεις ότι το αγγούρι έχει πολλές βιταμίνες και λίγες θερμίδες. Γνωρίζεις όμως ότι γυαλίζει τα παπούτσια και διώχνει τα ζωύφια;  Το αγγούρι είναι ένα λαχανικό με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σου. Είναι ζουμερό,...

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη αποδεικνύονται ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Αν σκεφτείς ότι αυτός είναι ο δεύτερος σε συχνότητα πόνος που ταλαιπωρεί τις γυναίκες και τις οδηγεί στο γιατρό, τότε αυτή η είδηση...

Tο τζίντζερ ή πιπερόριζα είναι μία ρίζα με έντονο λεμονάτο άρωμα και πιπεράτη γεύση που έχει αρχίσει να βρίσκει τα τελευταία χρόνια στην κουζίνα μας. Και πολύ καλά κάνει,  αφού το τζίντζερ θεωρείται ως...

Τα συμπληρώματα διατροφής δημιουργήθηκαν για να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξάνουν την ενέργεια, να καθυστερούν τη γήρανση! Όλα αυτά τα καταφέρνουν εξασφαλίζοντας στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, τα οποία δεν είναι πάντα εύκολο να...

Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να σε φέρει σε πολύ δύσκολη θέση. Μάθε πώς μπορείς να την καταπολεμήσεις με φυσικούς τρόπους άμεσα. Μάραθος Ο μάραθος έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που καταπολεμούν τη δυσάρεστη αναπνοή. Μάσα αργά...

Η λουίζα είναι ένα ψηλό φυτό-θάμνος με ντελικάτα φύλλα που αν το κλαδεύεις στις αρχές του χειμώνα θα σου δίνει φρέσκα και μυρωδάτα κλαδιά από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο. Και αναφέρουμε τα κλαδιά...

Οι ενοχλήσεις στο στομάχι είναι σύμπτωμα που παρουσιάζεται έξι φορές περισσότερο στις γυναίκες από ότι στους άντρες. Οι πιο συχνές είναι η αίσθηση ναυτίας, ο μετεωρισμός, η διάρροια, η δυσπεψία… Ίσως πιστεύεις ότι για...

Τα ανθοϊάματα Μπάχ, βασικό τμήμα της ανθοθεραπείας, είναι μία συμπληρωματική προσέγγιση στην ολιστική θεραπευτική αντιμετώπιση, με πολύ σημαντικά αποτελέσματα. Άλλωστε, μερικές φορές απλά και μόνο η σκέψη της ίασης μέσα από άνθη αρκεί να...

Το μέλι σε πολλούς πολιτισμούς θεωρείται ένα διαδεδομένο σπιτικό γιατρικό για τον βήχα και το συνάχι. Τώρα πια τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνονται από έρευνες. Μια νέα μελέτη στα Αρχεία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής (Archives...

Ο διαλογισμός μπορεί για πολλούς να είναι συνδεδεμένος με θρησκευτικούς σκοπούς, όμως τα οφέλη του περιλαμβάνουν την εκτεταμένη σωματική και πνευματική χαλάρωση. Χάρη στην ηρεμιστική του δράση, λέγεται ότι ο διαλογισμός προστατεύει από πολλά...

Σε όλους μπορεί να συμβεί να μην μπορούμε να κοιμηθούμε ένα βράδυ. Όταν όμως ο ύπνος σου λείπει συστηματικά, τότε υποφέρεις από αϋπνία. Η φύση μπορεί να σε βοηθήσει. Ωστόσο, πριν πάρεις οποιοδήποτε φυτικό...