Χυμός κόκκινου σταφυλιού
Γιατί; Τα σταφύλια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, που αντισταθμίζουν τις κυτταρικές βλάβες, και έτσι μπορείς να εκμεταλλευτείς στο έπακρο την άσκηση.
Πότε; Ξεκίνα τη μέρα σου με χυμό σταφυλιού –τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν θα δρουν έτσι όλη μέρα– ή πίνε λίγο στη διάρκεια των πιο ήπιων ασκήσεων.
Πώς; Πιες ένα δροσερό, αναζωογονητικό ποτήρι χυμό σταφυλιού οποιαδήποτε στιγμή.
