Ετικέτα: βιταμίνες

Δίλημμα: Να τρως τα φρούτα ή να πίνεις το χυμό τους;

 Έχεις αναρωτηθεί αν είναι καλύτερο να τρως τα φρούτα ή να πίνεις το χυμό τους; Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση TheAmericanJournalofMedicine συμπεραίνεται ότι οι άνθρωποι που έπιναν την εβδομάδα τρεις και πλέον...

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες στην εγκυμοσύνη

Μάθε ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες στην εγκυμοσύνη και, εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να σου δώσει ο γιατρός, κάνε έξυπνες διατροφικές επιλογές. Οι βιταμίνες στην εγκυμοσύνη Οι βιταμίνες στην εγκυμοσύνη είναι...