Διώξε κυτταρίτιδα και χαλάρωση! Tips για κάθε μέρα

Αν κυτταρίτιδα και χαλάρωση χαλούν την εμφάνιση αλλά και τη διάθεση σου, αυτές είναι οι καλύτερες συμβουλές για να τις αντιμετωπίσεις και να μπορείς να κοιτάς τον καθρέφτη με αυτοπεποίθηση! Μην αφήσεις να τις εφαρμόσεις το καλοκαίρι. Ο πόλεμος αυτός απαιτεί μακροχρόνιες μάχες.

Η κυτταρίτιδα είναι πρόβλημα για κάθε γυναίκα- και της αδύνατης

Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι πιο συχνή σε υπέρβαρες γυναίκες, αλλά εμφανίζεται και στις πολύ αδύνατες. Γι’ αυτό και για την εξαφάνιση της είναι πιο σημαντικό να τρέφεσαι σωστά, παρά να αδυνατίσεις. Περιόρισε σημαντικά τα λίπη, τη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές και επικεντρώσου στην κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης, ποικιλίας φρούτων και λαχανικών και βέβαια πίνε πολύ νερό. Εννοείται, πως η άσκηση είναι ο νούμερο ένα σύμμαχός σου. Ο δεύτερος είναι η χρήση των ειδικών προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας.

Τι κρέμα να χρησιμοποιήσεις κατά της κυτταρίτιδας

Οι περισσότερες αντικυτταριτιδικές φόρμουλες περιέχουν καφεΐνη, πράσινο τσάι, κισσό, λεκιθίνη, φύκια και άλλα συστατικά, τα οποία συστέλλουν δραστικά τον όγκο των λιποκυττάρων. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και πεπτίδια, που μακροχρόνια, έχουν την ιδιότητα να συσφίγγουν τα ανώτερα επίπεδα της επιδερμίδας. Έχε όμως υπόψη σου και αυτό που τονίζει η ειδικός δρ. Marten Pelle: «Από τη στιγμή που αυτές οι ειδικές κρέμες παρέχουν μόνο πρόσκαιρη περιστολή της κυτταρίτιδας, θα πρέπει να τις χρησιμοποιείς επανειλημμένα μέσα στην ημέρα και για αρκετό καιρό. Μόνο έτσι θα πετύχεις ορατό αποτέλεσμα σε σταθερή βάση». Χρησιμοποίησέ τα σε συνδυασμό με ένα κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα και θα διαπιστώσεις πόσο σύντομα η επιδερμίδα σου θα ξαναγίνει λεία, απαλή και ορατά πιο λεπτή.

Μπες εδώ και κέρδισε τη νέα gel-κρέμα σμίλευσης Q10 Plus της NIVEA μαζί με άλλα τέσσερα υπέροχα προϊόντα της ίδιας εταιρείας και ένα τέλειο νεσεσέρ! 

Η χαλάρωση κάνει το πρόβλημα εντονότερο: σβήσε την!

Η χαλάρωση δεν έχει να κάνει μόνο με τη βιολογική γήρανση, αφού παρατηρείται και σε πολλές γυναίκες κάτω των 40, κυρίως λόγω της απότομης απώλειας κιλών. Το δέρμα δηλαδή γερνά πρόωρα, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης φθίνει τραγικά, καταλήγοντας σε μαρασμό της επιδερμίδας και σημαντική απουσία σύσφιγξης. Με το να απλώνεις καθημερινά τα εξειδικευμένα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν επιλεγμένα συστατικά κατά της χαλάρωσης, όπως βιταμίνη C και Ε, ή έλαιο ή εκχύλισμα γκρέιπφρουτ, ή εκχύλισμα από κουκούτσι σταφυλιού, δε θα καταφέρεις να κάνεις το… θαύμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ουσιαστική λύση θα σου δώσει ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων, μαζί με τη συστηματική άσκηση. Το καθημερινό τρέξιμο για 30 λεπτά, η κολύμβηση ή η ποδηλασία, αλλά και κάθε μορφής αεροβική άσκηση στο γυμναστήριο είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσει η δραστική διαδικασία λιποδιάλυσης. Το μυστικό, όμως, για σύσφιγξη είναι τα βάρη και οι αντιστάσεις. Εκτελώντας ασκήσεις που απαιτούν μυϊκή διέγερση, ο μεταβολισμός σου αυξάνεται κατακόρυφα, ο μυϊκός ιστός τονώνεται και αυτό έχει άμεση θετική επίδραση και στο δέρμα σου.

Δες τέσσερις τρόπους να κρατήσεις την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση μακριά…