Βρες το σπορ που ταιριάζει στο παιδί σου!

Συγκρίνετε τις επιλογές του

Όταν συγκρίνεις αθλήματα, χρήσιμο είναι να έχετε υπόψη:

• πόσο πολύ ικανοποιεί το παιδί η συγκεκριμένη δραστηριότητα
• αν το άθλημα δίνει έμφαση στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων που συμβαδίσουν με την ηλικία του
• αν δίνεται η ευκαιρία σε όλα τα παιδιά της ομάδας να συμμετάσχουν

Σκεφθείτε καλά πριν ενθαρρύνετε την πρώιμη εξειδίκευση σ’ ένα συγκεκριμένο άθλημα, γιατί η εστίαση σ’ ένα και μόνο αντικείμενο μπορεί να περιορίσει το παιδί από το να δοκιμάσει τις δυνατότητές του σε νέες ευχάριστες δραστηριότητες. Η αποκλειστική ενασχόληση με κάποιο άθλημα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στρες κι ψυχοσωματική εξάντληση.

Δείξτε το ενδιαφέρον σας

Προσπαθήστε να συμμετέχετε στις διάφορες αθλητικές δραστηριότητες του παιδιού δίνοντας έμφαση στους παρακάτω παράγοντες:

Ασφάλεια. Ο προπονητής απαιτεί τη συμμόρφωση στους κανονισμούς και χρησιμοποιεί κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας; Δίνεται στους παίχτες απαραίτητος χρόνος για προθέρμανση και αποθεραπεία (χαλάρωση) μετά από κάθε προπόνηση;  Όταν κάνει ζέστη, ο προπονητής φροντίζει παράγοντες όπως: ενυδάτωση, υγρασία και θερμοκρασία; Τα παιδιά διδάσκονται τις σωστές κινήσεις και την ορθή στάση του σώματος; Ο προπονητής είναι προσεχτικός  στην πρόληψη και την αναγνώριση των τραυματισμών;

Είδος προπόνησης. Παρατηρήστε τη στάση του προπονητή απέναντι στην προπόνηση. Πόσο παίζει κάθε παιδί και πώς υπολογίζεται ο χρόνος του παιχνιδιού; Αν ο προπονητής βάζει συχνά τις φωνές ή ενθαρρύνει στο παιχνίδι μόνο τα πιο επιδέξια παιδιά, υπάρχει περίπτωση το παιδί σας να απογοητευτεί. Επιπλέον, προσέξτε για συμπεριφορές που στοχεύουν στη νίκη με κάθε κόστος: δεν είναι αυτό το ζητούμενο.

Σε γενικές γραμμές, να είστε θετικοί κι ενθαρρυντικοί. Προτιμήστε να δώσειτε έμφαση στην προσπάθεια, την πρόοδο και την ευχαρίστηση, παρά στη νίκη ή τις ατομικές επιδόσεις. Μην αμελείτε να παρευρίσκεστε σε αγώνες και προπονήσεις, και να αποτελείτε κι εσείς πρότυπα για την ενασχόληση με τον αθλητισμό.

Κι αν δεν του αρέσουν τα σπορ…

Εννοείται πως τα οργανωμένα αθλήματα δεν αποτελούν τη μοναδική επιλογή σωματικής άσκησης. Αν το παιδί σας δεν ενδιαφέρεται για τον αθλητισμό, προσφέρετέ του άλλες επιλογές που θα το ωθήσουν να είναι πιο δραστήριο. Οργανώστε οικογενειακές ποδηλατάδες, πηγαίνετε για τοπικές οδοιπορίες ή δοκιμάστε τις αντοχές σας στην αναρρίχηση εσωτερικού χώρου. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το παιδί να περνάει ενεργά τον χρόνο με τους φίλους του, κάνοντας σκοινάκι, παίζοντας μπάσκετ ή παίζοντας μακριά γαϊδούρα. Άλλες επιλογές σωματικής άσκησης είναι μέσω βιντεοπαιχνιδιών που περιλαμβάνουν έντονο χορό, εικονικά αθλήματα ή άλλα είδη κίνησης. Δεν έχει σημασία αν το παιδί κάνει κολύμπι, στίβο ή ποδήλατο στη γειτονιά, αλλά το να μπορεί να αποκομίσει μακροπρόθεσμα οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα.