Βρες το δρόμο για την επιτυχία! Φτιάξε το νοητικό χάρτη σου

Η επιτυχία βρίσκεται στο τέλος του δρόμου στον οποίο οδηγούν τα «νοητικά διαγράμματα» – τα  δημιουργήματα του ψυχολόγου Tony Buzan, συγγραφέα του βιβλίου Χρησιμοποίησε το μυαλό σου (Use your head).  Αποτελούνται από λέξεις-κλειδιά και εικόνες που απορρέουν από μια κεντρική ιδέα και είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος που μας βοηθά να καταλάβουμε και να ξεκαθαρίσουμε τους προσωπικούς μας στόχους, προχωρώντας στη συνέχεια στην επίτευξή τους.

Φτιάξε το δικό σου νοητικό χάρτη

Είναι πολύ εύκολο. Χρειάζεσαι μόνο χαρτί, διαφορετικά στιλό και την ικανότητα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για τη ζωή και τους στόχους σου.

1)       Αφιέρωσε 20 λεπτά απερίσπαστης προσοχής για να δημιουργήσεις το νοητικό σου χάρτη.

Θα πρέπει να είναι θετικός, φωτεινός και πολύχρωμος. Χρησιμοποίησε στιλό διαφορετικών χρωμάτων και πάχους μύτης. Πάρε μια λευκή κόλλα χαρτί –το Α3 είναι η ιδανική διάσταση– και τοποθέτησέ την οριζόντια. Ξεκίνα από τη μέση.

2)       Αποφάσισε ποιος είναι ο στόχος σου.

Προσδιόρισε τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις, σε ποιο πράγμα θα ήθελες να βελτιωθείς ή αν απλώς θα ήθελες να έχεις μια αίσθηση του πού βρίσκεσαι στη ζωή. Σχεδίασε όπως μπορείς μια εικόνα αυτού του στόχου. Εάν δεν είσαι σίγουρη ως προς το ποιος πρέπει να είναι αυτός, ζωγράφισε τον εαυτό σου στο κέντρο. Αυτή θα είναι η κεντρική εικόνα του νοητικού χάρτη και ταυτόχρονα το αρχικό σημείο του. Από εκεί θα πηγάζουν όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Όταν θα έχεις τελειώσει το χάρτη σου, θα είσαι σε θέση να τα καταλάβεις σε βάθος και ίσως να εκπλαγείς από ορισμένα στοιχεία που θα εμφανιστούν στο χαρτί.