Κάνε την ευτυχία σου καθημερινή υπόθεση!

2.  Θαύμασε τον εαυτό σου

Ο θαυμασμός και η εκτίμηση που δεχόμαστε από τρίτους είναι σίγουρα πολύ σημαντικός παράγοντας για την αυτοπεποίθηση μας. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να θαυμάζουμε και να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας εμείς οι ίδιες. Για παράδειγμα την επόμενη φορά που θα τσακώσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται έναν μελλοντικό στόχο που θα σου φέρει την πολυπόθητη ευτυχία και μια αίσθηση ολοκλήρωσης σταμάτα και σκέψου στο τώρα. Υπάρχει κάτι αυτή τη στιγμή στη ζωή σου με το οποίο είσαι ευχαριστημένη; Κάτι που απολαμβάνεις ή κάτι που έκανες και σου άρεσε; Κάτι απλό, μια συζήτηση με κάποιον, τα ρούχα που φοράς…  Εάν ναι τότε πρέπει να χειροκροτήσεις τον εαυτό σου (καλύτερα από μέσα σου)! Αναγνώρισε στον εαυτό σου τι έχει και εκτίμησε τι κάνεις τώρα. 

3.  Επένδυσε στις σχέσεις σου

Οι σχέσεις με άλλους είναι ο μοναδικός εξωτερικός παράγοντας που θα σε ωθήσει προς την ευτυχία. Συχνά παρασυρόμαστε από την πολυάσχολη καθημερινότητα και ξεχνάμε να αφιερώνουμε χρόνο, ενέργεια και προσοχή στις φιλίες και τις σχέσεις μας. Αναγνώρισε λοιπόν ποιες σχέσεις σού είναι πραγματικά σημαντικές και επένδυσε ποιοτικό χρόνο σε αυτές. Αγάπησε και θα σε αγαπήσουν και θα έρθεις λίγο πιο κοντά στην πολυπόθητη ευτυχία.

4.  Ξεκίνησε την ημέρα σου χαμογελώντας

Όση ώρα ετοιμάζεσαι για τη δουλειά να θυμάσαι να χαμογελάς. Δεν χρειάζεται να υπάρχει λόγος! Ο εγκέφαλος αρκείται στο ότι χαμογελάς και θα σε γεμίσει με τις θετικές ορμόνες που χρειάζεσαι για την υπόλοιπη μέρα.

Ξεκίνα λοιπόν σήμερα να κάνεις τη ζωή σου πιο όμορφη!