Yπερλειτουργική κύστη: όταν τρέχεις διαρκώς στην τουαλέτα

Όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης της υπερλειτουργικής κύστης

–    Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να σε βοηθήσουν

Για ν’ ανακουφίσεις τα συμπτώματα της υπερλειτουργικής κύστης περιόρισε την καφεΐνη, το αλκοόλ, τη σοκολάτα, τις ντομάτες, το κίτρο και τα πικάντικα φαγητά. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ΣΥΛΚ αναγκάζονται να μειώσουν την ποσότητα υγρών που πίνουν κάθε μέρα, αν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πυκνά ούρα που ερεθίζουν την κύστη. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες δρα κατά της δυσκοιλιότητας, ένας ακόμη επιβαρυντικός παράγοντας του ΣΥΛΚ. Μίλησε με το γιατρό σου. Ίσως σου μάθει πώς να εκπαιδεύσεις την κύστη σου πηγαίνοντας τακτικά στην τουαλέτα.

–    Δοκίμασε τις ασκήσεις Κέγκελ

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ασκήσεις πυελικού εδάφους, που ονομάζονται Κέγκελ και μπορείς να τις κάνεις κρυφά παντού: στο αμάξι, σε μια συνάντηση δουλειάς, ή όταν βλέπεις τηλεόραση. Σφίξε απλώς τους μυς που χρησιμοποιείς για να σταματήσεις τη ροή των ούρων, έπειτα χαλάρωσε κι επανάλαβε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία με biofeedback μπορεί να σου μάθει ποιούς μυς να χρησιμοποιείς και να σε βοηθήσει να μετρήσεις τη μυϊκή δύναμη.

–    Φάρμακα

Αν η αλλαγή της δίαιτας, οι πυελικές ασκήσεις και η συμπεριφοριστική θεραπεία δεν καταφέρουν ν’ ανακουφίσουν τα συμπτώματα του ΣΥΛΚ, το επόμενο βήμα είναι συνήθως η λήψη φαρμάκων. Τα πιο κοινά σκευάσματα που λαμβάνονται τουλάχιστον μία φορά τη μέρα από το στόμα, δρουν ως δέκτες στον εξωστήρα μυ και παύουν τις ακούσιες συσπάσεις.  Άλλες θεραπείες σε γυναίκες με υπερλειτουργική κύστη μπορεί να είναι τα τοπικά οιστρογόνα με τη μορφή κολπικών δαχτυλιδιών, ταμπλέτων ή αλοιφών.

–   Μηχανική διέγερση της κύστης

Σε περίπτωση που οι πιο συντηρητικές θεραπείες απέτυχαν, μπορείς να διεγείρεις τα νωτιαία νεύρα χρησιμοποιώντας μια συσκευή παρόμοια με pace-maker για την κύστη. Η συσκευή αυτή τοποθετείται χειρουργικά με μια μικροσκοπική τομή πάνω από την ουρά με νοσηλεία ως εξωτερικός ασθενής. Μια άλλη εναλλακτική, που πραγματοποιείται στο ιατρείο του γιατρού, είναι η περιοδική διέγερση του οπίσθιου κνημιαίου νεύρου (που όλως περιέργως βρίσκεται κοντά στον αστράγαλο), για τη βελτίωση της κενωτικής δυσλειτουργίας.

–   Μπότοξ για την υπερλειτουργική κύστη

Το μπότοξ δεν κάνει καλό μόνο στο μέτωπό σου. Οι γιατροί το εγχύνουν απευθείας σε διάφορα σημεία του ουροδόχου μυ, προκαλώντας μερική παράλυση ώστε να μειωθεί η υπερδραστηριότητα αλλά επιτρέποντας ταυτόχρονα ικανοποιητικό έλεγχο για την κένωση των ούρων. Όπως και για τις ρυτίδες, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό.