Πάρε τη στάση του σώματος που σου φτιάχνει τη διάθεση

Η στάση του σώματός σου δε στέλνει μόνο σήματα στους άλλους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τη δική σου διάθεση! «Ο τρόπος που στέκεσαι στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σου, δημιουργώντας μια νευροχημική αντίδραση που επηρεάζει τη συναισθηματική σου κατάσταση» αναφέρει η Lavinia Plonka, συγγραφέας του Walking your Talk (Περπάτα όπως μιλάς). Δες λοιπόν τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη στάση σου και ταυτόχρονα την ψυχική σου διάθεση.

Η στάση του σώματος όταν δεν είσαι καλά 

Άκαμπτος λαιμός
Τραβώντας πίσω το κεφάλι σου, περιορίζεις την ικανότητά σου να κοιτάς δεξιά και αριστερά – αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος.

Προστατευμένη κοιλιά
Όταν έχεις τα χέρια μπροστά από τον αφαλό σου, υιοθετείς αυτομάτως μια χειρονομία αμυντική, λες και προφυλάσσεσαι από πιθανή γροθιά.

«Κλειδωμένα» γόνατα
Μια παγωμένη στάση με άκαμπτα, τεντωμένα πόδια λέει στον εγκέφαλό σου πως διατρέχεις κίνδυνο και μπορεί τελικά να σε κάνει να παραλύσεις από φόβο. 

Η στάση του σώματος που δείχνει ότι είσαι μια χαρά 

Κεφάλι που γέρνει
Αυτή η κίνηση δείχνει συμπάθεια και συναισθηματική κατανόηση προς τους άλλους και δημιουργεί την αίσθηση ότι νοιάζεσαι.

Χαλαρά μέλη
Τα χαλαρά χέρια (και οι κοιλιακοί μύες) σημαίνουν ότι δεν έχεις να κρύψεις τίποτα. Έτσι, αποπνέεις ηρεμία.

Το ένα πόδι μπροστά
Εάν στέκεσαι με το ένα πόδι μπροστά και το γόνατο λυγισμένο, σε βοηθά να νιώθεις προετοιμασμένη και γεμάτη αυτοπεποίθηση. 

Ποια είναι η στάση του σώματος σου όταν τηλεφωνείς; 

Σε πρόσφατη μελέτη για λογαριασμό εταιρείας κινητών τηλεφώνων το κύριο συμπέρασμα ήταν πως όσοι τηλεφωνούν σε δημόσιους χώρους υιοθετούν δύο βασικές στάσεις σώματος, οι οποίες αποκαλύπτουν στοιχεία του χαρακτήρα τους: τη στάση «Speakeasy» (ξένοιαστη) και τη «Spacemaker» (αυτός που δημιουργεί τον προσωπικό του χώρο).
Στην πρώτη το άτομο ρίχνει τα χέρια πίσω από το σώμα του και ανασηκώνει τον λαιμό του. Υποδηλώνει ότι κανένα ερέθισμα από τον εξωτερικό κόσμο δεν μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του και φανερώνει εξωστρεφή χαρακτήρα.
Στη δεύτερη συνήθως, το κεφάλι γέρνει προς τα κάτω και πλησιάζει στο κινητό και κάποιες φορές και το σώμα ακολουθεί την κλίση του κεφαλιού. Ο στόχος είναι να εμποδίσει οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισμα και φανερώνει εσωστρεφή χαρακτήρα. 

Μπορεί η στάση του σώματος να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σου; Αλήθεια, μπορεί να λέει και ψέματα;