6 τρόποι να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου!

Για να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου δε χρειάζεται να κάνεις επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής, δε χρειάζεται να κάνεις δίαιτα και γυμναστική, δε χρειάζεται να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλου. Για να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου χρειάζεται μόνο να πάψεις να θεωρείς δεδομένα όλα όσα σου προσφέρει και όλα όσα σου δίνει την δυνατότητα να απολαμβάνεις. Δε χρειάζεται να αδυνατίσεις για να αγαπήσεις το σώμα σου. Αντίθετα, όταν θα το αγαπήσεις θα νιώσεις την ανάγκη να προσέξεις τη διατροφή σου, να γυμναστείς και έτσι να βελτιώσεις και την εμφάνιση του.
Σταμάτα να θεωρείς το σώμα σου αιτία για τη χαμηλή αυτοπεποίθηση σου και άρχισε να το βλέπεις και να του φέρεσαι διαφορετικά. Ξεκίνα κάπως έτσι για αρχή…

1. Αποδέξου το Επικεντρώσου στις περιοχές για τις οποίες νιώθεις υπερήφανη, όπως, π.χ., το στήθος σου ή οι γάμπες σου, ακόμη κι αν η περιφέρειά σου δεν είναι αυτή που ονειρεύεσαι. Χτένισε τα μαλλιά σου μέχρι να γυαλίσουν και χαμογέλα με τα μάτια σου. 

2. Κάνε μασάζ στον εαυτό σου Αλείψου με κάποιο αρωματικό λάδι και κάνε μασάζ στα μέρη του σώματός σου που σε απογοητεύουν. Συμφιλιώσου με το κορμί σου για να διώξεις όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σου προκαλεί. 

3. Σκέψου θετικά Στάσου γυμνή μπροστά στον καθρέφτη για 15 λεπτά, πάρε βαθιές εισπνοές και εκπνοές και αντί να σκέφτεσαι ότι η κοιλιά σου είναι χαλαρή, σκέψου τα παιδιά που μεγάλωσες μέσα σε αυτήν (ή που θα μεγαλώσεις), αγκάλιασε τον εαυτό σου και χαμογέλα! 

4. Πήγαινε για ψώνια Αγόρασε σέξι εσώρουχα, αλλά φρόντισε να πας σε κατάστημα όπου οι υπάλληλοι θα σου δώσουν να δοκιμάσεις αυτά που σου ταιριάζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα. 

5. Αποτρίχωση τώρα! Όταν πρόκειται να κοιτάξεις εξονυχιστικά το σώμα σου, ποτέ μην το κάνεις χωρίς να έχεις αποτριχώσει τα πόδια σου και το μπικίνι. Σου φαίνεται λεπτομέρεια; Δεν είναι!

6. Αγάπησε το σώμα σου σε κάθε του σημείο. Τα χέρια σου που σου επιτρέπουν να αγκαλιάζεις, τα πόδια σου που σε πάνε όπου θες, το μυαλό σου που σου δίνει λύσεις, την καρδιά σου που ερωτεύεται… Κάθε τι επάνω σου είναι άξιο λατρείας. Αναγνώρισέ του το!