Δεύτερο τρίμηνο: οι αλλαγές στο σώμα και τη ζωή σου

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως το πιο ευχάριστο. Μάθε πώς θ’ ανακουφίσεις τα κοινά συμπτώματα και θα προετοιμαστείς για όσα πρόκειται να συμβούν. Ορίστε τί να περιμένεις…

Οι αλλαγές στο σώμα σου το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Το στήθος σου
Στο δεύτερο τρίμηνο, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη διεγείρουν τους γαλακτοφόρους αδένες στο εσωτερικό των μαστών με αποτέλεσμα το μέγεθος του στήθους σου να αυξάνεται. Σε αυτό μπορεί να συμβάλλει και η επιπρόσθετη αποθήκευση λίπους. Παρότι η αρχική ευαισθησία βελτιώνεται, οι θηλές θα συνεχίσουν να είναι ευαίσθητες σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως και να’ χει, είναι απαραίτητο να φοράς ένα σουτιέν με καλή στήριξη.

Η κοιλιά σου
Η κοιλιά μεγαλώνει (ορισμένες φορές με γρήγορους ρυθμούς) παράλληλα με την μήτρα που βαραίνει κι εξαπλώνεται για να κάνει χώρο στο μωρό. Από το δεύτερο τρίμηνο και μετά, η αύξηση του βάρους υπολογίζεται περίπου στα 1,4 – 1,8 κιλά τον μήνα μέχρι τον τοκετό.

Αλλαγές στο δέρμα
Με την αύξηση του αριθμού των μελανοκυττάρων στον οργανισμό, ίσως παρατηρήσεις σκουρόχρωμες κηλίδες στο στήθος και το εσωτερικό των μηρών. Μπορεί επίσης να διακρίνεις μια ανεπαίσθητη σκούρα γραμμή κατά μήκος της κοιλιάς σου (linea nigra) κι ενδέχεται να κάνουν την εμφάνισή τους σκούρες κηλίδες (μέλασμα) και στο πρόσωπό σου.
Θυμήσου ότι η έκθεση στον ήλιο επιδεινώνει το πρόβλημα, άρα προτού βγεις έξω βεβαιώσου ότι έχεις φορέσει αντηλιακό.

Ραγάδες
Κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ίσως διακρίνεις ροζ, κόκκινες ή μωβ γραμμές κατά μήκος της κοιλιάς, του στήθους, των μπράτσων, των γλουτών ή των μηρών. Ενδέχεται επίσης το δέρμα που τεντώνεται να προκαλεί κνησμό. Για να βοηθήσεις την κατάσταση, βάζε συχνά ενυδατική κρέμα ή μια ειδική κρέμα για την πρόληψη των ραγάδων.

Προβλήματα στη μύτη και τα ούλα
Καθώς η εγκυμοσύνη αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, περισσότερο αίμα διοχετεύεται στις βλεννογόνους μεμβράνες, γεγονός που διογκώνει τα τοιχώματα της μύτης και των αεραγωγών. Εξαιτίας της διόγκωσης, η περιορισμένη κυκλοφορία του αέρα μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό, δυσκολία αναπνοής και ρινική αιμορραγία. Η αυξημένη ροή αίματος, κάνει επίσης τα ούλα σου πιο μαλακά με αποτέλεσμα να ματώνουν ευκολότερα με το βούρτσισμα ή το οδοντικό νήμα. Για να περιορίσεις τον ερεθισμό, χρησιμοποίησε μια πιο μαλακή οδοντόβουρτσα.

Όχι, οι αλλαγές του δευτέρου τριμήνου δεν τελείωσαν…