define('WP_AUTO_UPDATE_CORE', false);// This setting was defined by WordPress Toolkit to prevent WordPress auto-updates. Do not change it to avoid conflicts with the WordPress Toolkit auto-updates feature. Πικάντικη χωριάτικη σούπα με λαχανικά - Loveyou

Πικάντικη χωριάτικη σούπα με λαχανικά



Πικάντικη χωριάτικη σούπα με λαχανικά

Πικάντικη χωριάτικη σούπα με λαχανικά
Αν θες να προσθέσεις περισσότερες πρωτεΐνες σε αυτή τη σούπα, μπορείς να προσθέσεις μερικά κομμάτια βραστού στήθους κοτόπουλου. Σε αυτή τη συνταγή, μη φοβηθείς την καυτερή σος: απογειώνει τη γεύση της.

Χρόνος μαγειρέματος:45 λεπτά

Υλικά για 6 μερίδες

6 φλ. ζωμός λαχανικών ή 6 φλ. νερό
3 μεσαίες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και κονσέρβα
2 μεσαία καρότα, κομμένα σε λεπτές φέτες
1 μεσαίο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
½ μεσαία κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
300γρ. φασολάκια
180 γρ. ντοματοπολτός
2 φλ. φρέσκιες κορφές μπρόκολου
2 φλ. φρέσκιες κορφές κουνουπιδιού
1 φλ. καλαμπόκι
1 κ.γ. αλάτι
½ κ.γ. λευκό πιπέρι
½ κ.γ. σος καυτερή

Οδηγίες :
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ανάμειξε όλα τα υλικά και βάλτα σε μέτρια φωτιά. Σκέπασε το σκεύος και άφησέ το για 45’, ανακατεύοντας κάθε τόσο.

Θερμίδες ανά μερίδα: 128

Δείτε επίσης:



Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο