3 τρόποι να βρίσκεις γαλήνη μέσα στη μέρα!
– Παίξε σωστά τα χαρτιά σου.
Η Αμερικανίδα ψυχική σύμβουλος Μαρία Μαρσάλα έχει επινοήσει μια σειρά καρτών γαλήνης και κατά του στρες, καθεμία με ένα κατευναστικό μήνυμα ή ένα παρακινητικό πλάνο δράσης όπως «Αναρωτήσου: “Τι έχω στη ζωή μου που μπορώ να απολαύσω αυτή τη στιγμή;”». Μπορείς να κατεβάσεις δωρεάν τις κάρτες από την ιστοσελίδα www.elevatingyourbusiness.com/documents/serenitycards.pdf. Έχε τες πάντα κοντά σου και την επόμενη φορά που θα νιώσεις πνιγμένη ή αγχωμένη, ξεφύλλισέ τες μέχρι να βρεις εκείνην που θα σου δώσει ένα αίσθημα ηρεμίας.
Κι όμως, είναι δυνατό να βρεις ηρεμία στην καθημερινή τρέλα. Πάρε ιδέες…
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.