Προστάτευσε τα ευαίσθητα δόντια σου!

Πίνεις κάτι παωμένο και μορφάζεις από τον πόνο; Εισπνέεις κρύο αέρα και αισθάνεσαι ένα απότομο τράβηγμα στα δόντια; Μπορεί επίσης να σου είναι αδύνατο να απολαύσεις ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι χωρίς να υποφέρεις σε κάθε γουλιά από έναν οξύ πόνο. Αν οποιοδήποτε από αυτά τα σενάρια σου είναι γνώριμο, τότε μάλλον έχεις ευαίσθητα δόντια.

Οι αιτίες για την ευαισθησία των δοντιών είναι πολλές, λέει ο Mark S. Wolff, DDS, PhD, καθηγητής και διευθυντής του Τμήματος Τερηδονολογίας της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Η πρωταρχική αιτία είναι η έκθεση της οδοντικής δομής ενός ή περισσότερων δοντιών. Δηλαδή, εκείνο το λεπτό στρώμα που συνήθως καλύπτεται από τα ούλα – η οδοντίνη – και αποτελείται από εκατομμύρια μικροσκοπικά σωληνάρια, καθένα από τα οποία καταλήγει σε μια νευρική απόληξη. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν τα σωληνάρια μείνουν εκτεθειμένα εξαιτίας της υποχώρησης των ούλων ή της διάβρωσης του σμάλτου. Άλλοι παράγοντες που αφήνουν την οδοντίνη εκτεθειμένη είναι το τρίξιμο των δοντιών, μια δίαιτα πλούσια σε οξέα υγρά και το επιθετικό βούρτσισμα.

Θα εκπλαγείς αν μάθεις ότι το επιθετικό βούρτσισμα αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, λέει ο Wolff. «Το έντονο τρίψιμο διαβρώνει τους ιστούς των ούλων και το σμάλτο των δοντιών, αφήνοντας κάθε σωληνάριο οδοντίνης ευάλωτο στην επαφή με το ζεστό, το κρύο, το μαλακό ή το σκληρό».

Τα αγαπημένα σου ποτά μπορούν επίσης να είναι αιτία για τα ευαίσθητα δόντια μιας και οτιδήποτε περιέχει υψηλά επίπεδα οξέων (αναψυκτικά, καφές, τσάι, σχεδόν όλοι οι χυμοί, κρασί και πολλά ενεργειακά ποτά) επιδεινώνει τη διάβρωση του σμάλτου και τη γενική δυσφορία. Το ανθρακούχο νερό είναι ασφαλές, λέει ο Wolff, αλλά τα ευαίσθητα δόντια χρειάζονται προστασία από τα ροφήματα  που περιέχουν κιτρικό οξύ.

Επιπλέον, μπορείς να προκαλέσεις ερεθισμό στην οδοντίνη σε περίπτωση που κάνεις κατάχρηση λευκαντικών παραγόντων εξαιτίας των επιθετικών συστατικών που περιέχουν για τον αποχρωματισμό των λεκέδων. Δυστυχώς, μπορούν να διαβρώσουν και το στρώμα του σμάλτου γύρω από την οδοντίνη, αφήνοντας τα σωληνάρια εκτεθειμένα.

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τα ευαίσθητα δόντια

Κατ’ αρχήν να σταματήσεις να τα εκθέτεις σε όλες τις παραπάνω αιτίες. Μία οδοντόκρεμα ειδική για ευαίσθητα δόντια μπορεί, επίσης, να σε βοηθήσει σημαντικά. Το ίδιο χρήσιμο είναι να απαλλαγείς από την σκληρή οδοντόβουρτσά σου. Αν τέλος, υποφέρεις από σοβαρή ευαισθησία, μίλησε με τον οδοντίατρό σου για πιο δραστικές λύσεις ή για να αποκλείσεις το ενδεχόμενο η ευαισθησία να είναι σύμπτωμα κάποιου σοβαρότερου προβλήματος.