Ένα καθαρό στρώμα δεν είναι επιλογή, είναι ανάγκη. Γιατί; Μα κοιμόμαστε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Με λίγα μόλις απλά βήματα – συντήρηση, φρεσκάρισμα και άμεσος καθαρισμός των λεκέδων – το στρώμα σου θα παραμείνει σαν καινούριο για περισσότερο χρόνο.
Ελαφρύ σαν πούπουλο
Όποτε είναι δυνατό, χρησιμοποίησε τους μυς σου (και τη βοήθεια μιας φίλης) και βγάλε το στρώμα έξω να αεριστεί. Μπορείς επίσης να ανοίξεις τα παράθυρα, να τραβήξεις τις κουρτίνες και να επιτρέψεις στον ήλιο να φτάσει απευθείας στο στρώμα έχοντας τραβήξει τα σεντόνια. Ο αερισμός του στρώματος βοηθάει στην απομάκρυνση των επίμονων οσμών, ενώ το φως του ήλιου δρα σαν φυσικό απολυμαντικό.
Τράβηξε τα σκεπάσματα
Για ένα πάντα καθαρό στρώμα, ακόμα κι αν δεν μπορείς να το βγάλεις έξω, φρόντισε να το αερίζεις καθημερινά τραβώντας τα σκεπάσματα μέχρι την άκρη του κρεβατιού (ή εντελώς αν γίνεται) και περιμένοντας τουλάχιστον 30 λεπτά προτού το ξαναστρώσεις. Αυτό βοηθάει να μην μένει εγκλωβισμένη η υγρασία που προκαλεί δυσάρεστες οσμές και αποικίες μικροοργανισμών.
Σπιτικό φρεσκάρισμα
Κατά τη διάρκεια της τακτικής αλλαγής σεντονιών, βγάλε όλα τα καλύμματα (και αυτό του στρώματος) και ψέκασε λίγη μαγειρική σόδα πάνω στο στρώμα. Άφησε τη μαγειρική σόδα να δράσει για μερικές ώρες και ύστερα ρούφηξε σχολαστικά τα κατάλοιπα με την ηλεκτρική σκούπα. Όπως συμβαίνει και στο ψυγείο, η μαγειρική σόδα δρα σαν μαγνήτης για τις οσμές και το αποτέλεσμα είναι ένα βαθιά καθαρό στρώμα. Αν θες να είναι και μυρωδάτο, συνδύασε τη σόδα με αγαπημένα αρώματα, όπως η τριμμένη λεβάντα ή η βανίλια.
Γύρισέ το
Γύρισε το στρώμα κάθε έξι με οχτώ εβδομάδες για να παραμένει αφράτο. Φρόντισε να το γυρίζεις προς όλες τις κατευθύνσεις, πχ. κεφάλι-πόδια, πάνω-κάτω, κτλ. και μην χρησιμοποιείς τις λαβές του στρώματος για να το σηκώσεις μιας και συνήθως χρησιμεύουν μόνο για την τοποθέτηση. Διάβασε το εγχειρίδιο του κατασκευαστή σχετικά με το πρόγραμμα αλλαγής θέσεων, αφού ορισμένα στρώματα δεν απαιτούν γύρισμα.
Απομάκρυνε τις οσμές
Όταν αλλάζεις σεντόνια, ψέκασε λίγο από ένα απαλό άρωμα που εξουδετερώνει τις οσμές απευθείας στο στρώμα. Κάνε ακόμα πιο ακαταμάχητο το καθαρό στρώμα σου διαλέγοντας ένα άρωμα που σε ευχαριστεί όταν κοιμάσαι, όπως η χαλαρωτική λεβάντα, η βανίλια ή το ylang-ylang, κι άφησέ το να στεγνώσει προτού βάλεις τα καθαρά σεντόνια.
Ανέβασε τη θερμοκρασία
Το καθαρό στρώμα χρειάζεται και πεντακάθαρα σεντόνια. Όταν πλένεις τα σεντόνια χρησιμοποίησε την πιο υψηλή θερμοκρασία για να σκοτώσεις τα ακάρεα που ζουν πάνω τους (αφού πρώτα διαβάσεις τις οδηγίες στην ετικέτα, φυσικά). Φρόντισε τα σεντόνια να είναι εντελώς στεγνά προτού τα βάλεις στο κρεβάτι.
Άμεσο καθάρισμα
Εντάξει, ατυχήματα μπορούν να συμβούν, αλλά αν το κρεβάτι λερωθεί με υγρά, λεκέδες από κατοικίδια ή τα «απομεινάρια» του εφιάλτη του παιδιού σου είναι αναγκαίο να καθαρίσεις το σημείο αμέσως. Το πρώτο βήμα είναι να απορροφήσεις όση περισσότερη υγρασία μπορείς με μια στεγνή πετσέτα. Ζήτησε από το πιο βαρύ άτομο στο σπίτι να καθίσει πάνω στην πετσέτα για να ρουφήξει όσο περισσότερο υγρό μπορεί από το εσωτερικό του στρώματος. Μόλις απορροφηθεί το περισσότερο υγρό, ρίξε μαγειρική σόδα σε ολόκληρη την περιοχή για να απομακρύνεις τις δυσάρεστες οσμές και να απορροφήσεις την υπόλοιπη υγρασία. Άφησε τη μαγειρική σόδα να δράσει για μια νύχτα (ή και περισσότερο αν ο λεκές είναι μεγάλος).
Αποσμητικά μαντηλάκια
Για μεγαλύτερη φρεσκάδα, βάλε μερικά μαντηλάκια (φύλλα) στεγνωτηρίου πάνω στο καθαρό στρώμα πριν απλώσεις τα σκεπάσματα. Όπως κάνεις με οποιοδήποτε άρωμα, φρόντισε η μυρωδιά να μην σε ενοχλεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν παρατηρήσεις ότι έχεις πονοκεφάλους, μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις μυρωδιά.
Πρόληψη
Σκέπασε το καθαρό στρώμα σου με ένα βαμβακερό κάλυμμα που βοηθάει στην απορρόφηση της εφίδρωσης και της λιπαρότητας του σώματος. Φρόντισε να το πλένεις τακτικά για να διατηρήσει το στρώμα σου εκείνο το άρωμα φρεσκάδας που προσπάθησες τόσο σκληρά να αποκτήσει.