Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι ίσως ο πιο βασικός κανόνας υγιεινής τον οποίο πρέπει να μάθεις στο παιδί σου. Στις ηλικίες μάλιστα, που δεν μπορεί να πλύνει μόνο του τα χέρια του είναι δική σου σημαντική υποχρέωση να φροντίζεις να είναι πάντα καθαρά τα χέρια του.
Αν και μάλλον είναι περιττό να αναφέρουμε γιατί είναι τόσο σημαντικό το πλύσιμο των χεριών, σκέψου ότι τα μικρόβια και οι ιοί παραμονεύουν παντού και τα χέρια μας είναι ο πιο εύκολος τρόπος να τα …κάνουμε δικά μας.
Ένα απλό και γρήγορο ξέπλυμα με νερό ή έστω και με σαπούνι δεν αρκεί για να καθαρίσουν τα χέρια. Το σωστό πλύσιμο απαιτεί χρόνο και τήρηση ειδικής διαδικασίας.
Το σωστό πλύσιμο των χεριών βήμα- βήμα
- Το σωστό πλύσιμο των χεριών θα πρέπει να διαρκεί από 40-60 δευτερόλεπτα.
- Βρέξε καλά τα χέρια σου και βάλε την απαραίτητη ποσότητα σαπουνιού.
- Τρίψε πρώτα τις παλάμες μεταξύ τους και μετά με την κάθε παλάμη σου τρίψε τη ράχη του άλλου σου χεριού.
- Φέρε τα χέρια σου το ένα επάνω στο άλλο, ράχη με παλάμη, και πέρνα τα δάχτυλα του ενός χεριού ανάμεσα από τα δάχτυλα του άλλου τρίβοντας.
- Φέρε αντικριστά τις παλάμες σου, πλέξε τα δάχτυλά σου και τρίψε το δέρμα στη βάση των δακτύλων.
- Τρίψε τον αντίχειρά σου με την παλάμη του άλλου χεριού και κάνε το ίδιο και στο άλλο σου χέρι.
- Τρίψε με τα ακροδάχτυλα του ενός χεριού το κέντρο της παλάμης του άλλου και επανέλαβε τη διαδικασία με το άλλο χέρι.
- Ξέπλυνε καλά τα χέρια σου και σκούπισέ τα προσεκτικά ώστε να μην μείνει υγρασία ανάμεσα στα δάχτυλα.
- Τέλος, ο καλύτερος τρόπος για να μάθει το μικρό σου να πλένει τα χέρια του είναι να τα πλένετε μαζί, σαν παιχνίδι, αντιγράφοντας ο ένας τις κινήσεις του άλλου.
Συμβουλή δοκιμασμένη από μαμάδες
Μια μικρή κλεψύδρα που θα αγοράσεις από το χαρτοπωλείο της γειτονιάς ή θα “κλέψεις” από κάποιο επιτραπέζιο, είναι πολύτιμο αξεσουάρ για το μπάνιο σου! Μάθε στο μικρό σου να τη χρησιμοποιεί σαν οδηγό για το σωστό πλύσιμο των χεριών του αλλά και για το πόση ώρα θα πρέπει να βουρτσίζει τα δόντια του.