Η οδοντόκρεμα με βότανα που θα φτιάξεις μόνη σου μπορεί να σου εξασφαλίσει λευκά δόντια και δροσερή αναπνοή. Προμηθεύσου τα υλικά από ένα κατάστημα με είδη υγιεινής διατροφής και από το φαρμακείο.
Τι θα χρειαστείς
1 ¾ φλιτζανιού σκόνη καολίνη
1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μύρου
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο λάπαθο
1 φλιτζάνι φύλλα βατομουριάς
2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο δυόσμο
Λίγο φασκόμηλο
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
Πώς θα φτιάξεις την οδοντόκρεμα με βότανα
- Ανακάτεψε τη σκόνη καολίνης και τη σόδα μαγειρικής μέσα σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε στο μπολ τη σκόνη μύρου και το λάπαθο κι ανακάτεψε χρησιμοποιώντας ένα μεταλλικό χτυπητήρι.
- Τρίψε το δυόσμο και το φασκόμηλο μαζί με τα φύλλα βατομουριάς σε έναν μύλο μπαχαρικών ή καφέ, σε ξεχωριστό μπολ.
- Ένωσε το περιεχόμενο των δύο μπολ προσθέτοντας τα αιθέρια έλαια κι ανακατεύοντας με το χτυπητήρι καθώς ρίχνεις ένα-ένα τα υλικά.
- Σκέπασε το μπολ με ένα υφασμάτινο πανί για να αερίζεται το περιεχόμενο. Άφησε το μπολ σκεπασμένο για μία μέρα. Την επόμενη μέρα, ανακάτεψε ξανά το περιεχόμενο και ρίξτε το μέσα σε αποστειρωμένο δοχείο με καπάκι.
- Η οδοντόπαστα από βότανα είναι έτοιμη για χρήση.
Βούτα την οδοντόβουρτσα μέσα στο μείγμα και βούρτσισε τα δόντια σου για τουλάχιστον δύο λεπτά, πρωί και βράδυ.
Χρήσιμες συμβουλές
- Μπορείς να αντικαταστήσεις τα αιθέρια έλαια της συνταγής με άλλα είδη μέντας ή τα φύλλα δυόσμου με φύλλα μέντας ή μάραθου. Αν δεν σου αρέσει η έντονη γεύση μέντας μπορείς να χρησιμοποιήσεις αιθέριο έλαιο πυραλίδας.
- Η χρήση μέντας μπορεί να προκαλέσει στοματική ευαισθησία όπως κάψιμο αφθών ή άλλες ενοχλήσεις.
- Το λάπαθο ενδείκνυται για το πεπτικό σύστημα και τα άλλα όργανα. Ωστόσο, όσοι έχουν κρίσεις επιληψίας ή προβλήματα πέψης θα πρέπει να περιορίζουν ή να αποφεύγουν αυτό το συστατικό. Αν το στομάχι σου έχει ευαισθησία στη μέντα, βάλε λιγότερες σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας.
- Μην βουρτσίζεις πολύ δυνατά ή για πολύ ώρα ώστε να μην φθείρεις το σμάλτο των δοντιών.