Η λουίζα είναι ένα ψηλό φυτό-θάμνος με ντελικάτα φύλλα που αν το κλαδεύεις στις αρχές του χειμώνα θα σου δίνει φρέσκα και μυρωδάτα κλαδιά από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο. Και αναφέρουμε τα κλαδιά και όχι τα μικρά λευκά της άνθη, γιατί τα φυλλαράκια της είναι αυτά που σου δίνουν όλους τους λόγους για να αγαπήσεις και να ανακαλύψεις τις ιδιότητες της λουίζας.
Ανακάλυψε τις ιδιότητες της λουίζας
Στο αδυνάτισμα: Η λουίζα έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθά να φύγει γρήγορα το φούσκωμα και η κατακράτηση υγρών. Επίσης θεωρείται πως έχει λιποδιαλυτική δράση και συμβάλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ιδανικά, πίνε δύο φλιτζάνια αφέψημα λουίζας πρωί και βράδυ αλλά μην το παρακάνεις αφού, όπως με όλα τα βότανα, για να επωφεληθείς από τα ευεργετικά τους αποτελέσματα χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή τους.
Στα στομαχικά προβλήματα: Μια από τις ευεργετικές ιδιότητες της λουίζας είναι πως βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ένα φλιτζάνι λουίζα μετά το φαγητό θα βελτιώσει τη χώνεψη και τη δυσπεψία. Επίσης αν υποφέρεις από εντερικές διαταραχές, μετεωρισμό ή κολικούς του εντέρου, η λουίζα θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα.
Για καλύτερο ύπνο: Παρότι έχει τονωτική δράση, μια από τις ιδιότητες της λουίζας είναι να σε βοηθά να ηρεμήσεις και να αποβάλεις το στρες. Για ακόμη πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο, πρόσθεσε μερικά φύλλα λεβάντας στο αφέψημα και μια κουταλιά μέλι.
Η λουίζα θα σε βοηθήσει ακόμα…
- Αν υποφέρεις από κακοσμία του στόματος, το αφέψημα λουίζας θα σου προφέρει δροσερή και ευχάριστη αναπνοή.
- Αν έχεις πυρετό, ένα φλιτζάνι λουίζας θα βοηθήσει να υποχωρήσει πιο γρήγορα, ενώ το βότανο αυτό θεωρείται επίσης αποτελεσματικό κατά της διάρροιας.
- Στα φαρμακεία θα βρεις αιθέριο έλαιο λουίζας, το οποίο έχει πολλές χρήσεις. Για παράδειγμα, αν έχεις μελανιές ή πληγές μπορείς να τις καθαρίσεις με ένα βαμβάκι στο οποίο θα έχεις στάξει μερικές σταγόνες από το έλαιο λουίζας.
Πώς θα εκμεταλλευτείς όλες τις ιδιότητες της λουίζας
Το αφέψημα από τα φύλλα της λουίζας είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκμεταλλευτείς όλες της τις ιδιότητες. Ρίξε δυο πρέζες (6-8 φυλλαράκια) αποξηραμένα φύλλα λουίζας σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό και άφησέ τα για 4-5 λεπτά. Σούρωσε το αφέψημα και απόλαυσέ το ζεστό ή δροσερό. Η γεύση του είναι πολύ λεπτή και λεμονάτη και πίνεται άνετα σκέτο, μπορείς όμως να το γλυκάνεις με μια κουταλιά μέλι.
Απόφευγε τη λουίζα αν…
- είσαι έχεις υπόταση γιατί με τις διουρητικές της ιδιότητες η λουίζα ρίχνει την πίεση.
- είσαι έγκυος, χρειάζεται προσοχή στην κατανάλωση βοτάνων και τη χρήση αιθέριων ελαίων. Καλύτερα να συμβουλευτείς το γιατρό σου προτού τα χρησιμοποιήσεις.