Λύσε τώρα το quiz της διατροφικής πυραμίδας

LoveYou

11 έτη ago

diatrofiki-pyramida-quiz

Quiz διατροφικής πυραμίδας

Step 1 of 10

0%

Στη διατροφική πυραμίδα η ομάδα των σιτηρών διαιρείται σε πόσες ομάδες;
- 4
- 2
- 3

Οι tortillas αλευριού ορίζονται ως προϊόν ολικής αλέσεως.
- Αλήθεια
- Ψέμα

Το καλαμπόκι κατατάσσεται στα αμυλούχα λαχανικά.
- Αλήθεια
- Ψέμα

Τα λαχανικά χωρίζονται σε πόσες ομάδες;
- 3
- 5
- 4

Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά ως μέρος της συνολικής δίαιτας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ____ και άλλες ασθένειες
- Καρδιαγγειακές
- Γαστρεντερικές
- Πονοκεφάλους

Το μεγαλύτερο μέρος του λίπους στη διατροφή σας δεν πρέπει να προέρχονται από ψάρια, ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια.
- Ψέμα
- Αλήθεια

Η μέση συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση για τα γαλακτοκομικά προϊόντα στους ενήλικες είναι ___
- 2
- 4
- 3

Η ποσότητα των μερίδων για όλες τα τρόφιμα εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.
- Αλήθεια
- Ψέμα

Σύμφωνα με την διατροφική πυραμίδα, η ντομάτα είναι φρούτο ή λαχανικό;
- Λαχανικό
- Φρούτο

Αν θες να είσαι συνεπής με τις αρχές της Διατροφικής Πυραμίδας θα πρέπει σε καθημερινή βάση να καταναλώνεις ____ μερίδες από την ομάδα των φρούτων και λαχανικών.
- 4-5
- 7-9
- 2-4

Δ

Exit mobile version