Είναι λάθος να πηγαίνουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Έπειτα από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο, το σώμα μας χρειάζεται ένα διάλειμμα από τις καθημερινές του λειτουργίες, και το πεπτικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Επιπλέον, τα λιπαρά γεύματα πριν από τον ύπνο μπορούν να πυροδοτήσουν καούρες στο στομάχι. Παρόλα αυτά, αν πραγματικά χρειάζεσαι να φας κάτι, γύρνα την πλάτη σε αυτές τις απαγορευμένες τροφές και διάλεξε ένα ελαφρύ μικρό γεύμα.
Οι 10 απαγορευμένες τροφές για το βράδυ
