Υπάρχει σωστός τρόπος να κάνεις έναν καβγά μαζί του!

Ανακάλυψε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις έναν καβγά για να σταματήσεις επιτέλους να φωνάζεις, να διαμαρτύρεσαι και να παραπονιέσαι άδικα και χωρίς αποτέλεσμα. Κατ’ αρχήν πρέπει να μάθεις ότι σε μία σχέση,  το να νιώθεις κάποιες στιγμές για τον άλλο ότι θες παθιασμένα και κάποιες άλλες ότι θες να τον πνίξεις θεωρείται πως είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αυτό συμβαίνει γιατί στην ίδια περιοχή του εγκεφάλου, όπου ενεργοποιούνται τα τρυφερά συναισθήματα, παράγονται και οι ορμόνες που ξυπνούν την οργή μας. «Μία διαφωνία ή ένας καβγάς μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι η σχέση σου είναι δυνατή και παθιασμένη, αλλά και ότι δεν φοβάσαι μήπως χάσεις το σύντροφό σου εκφράζοντας τα αρνητικά συναισθήματά σου», διαπιστώνει η drBonnieEakerWeil, συγγραφέας του βιβλίου Makeup, don’tbreakup, η οποία και σε βοηθά να ανακαλύψεις ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις έναν καβγά με τον αγαπημένο σου, χωρίς να δημιουργούνται καταστάσεις που δύσκολα ξεπερνώνται!

Πρόσεχε τα λόγια σου

Στην κορύφωση ενός καβγά τις περισσότερες φορές λέγονται περισσότερα από όσα πρέπει. Όπως παρατηρεί η RitaDeMaria, δ/ντρια του Εκπαιδευτικού Τμήματος του Συμβουλίου Σχέσεων του Πανεπιστμίου της Φιλαδέλφειας «Όταν αρχίζουν οι προσβολές οι άνθρωποι πληγώνονται ανεπανόρθωτα και η πιθανότητα επίλυσης μιας διαφωνίας κάνει φτερά».Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, ο εγκέφαλος μας διαθέτει ένα μηχανισμό άμεσης αντίδρασης σε κάθε είδους επίθεση, ακόμα και λεκτική. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να προσέχεις πολύ τις λέξεις που χρησιμοποιείς πάνω στα νεύρα σου: όσο πιο σκληρές είναι τόσο περισσότερο φέρνουν τον άλλο σε θέση άμυνας. Για παράδειγμα, αντί να πεις «είσαι απίστευτα τεμπέλης», προτίμησε να εστιάσεις στο πόσο σε κουράζει να προγραμματίζεις μόνη σου κάθε τι και πόση ανάγκη έχεις από τη δική του βοήθεια. Έτσι κι αλλιώς, το βασικό ζητούμενο κάθε καβγά δεν είναι να κολλήσεις τον άλλο στον τοίχο, αλλά να δώσεις λύση στο πρόβλημα που τον προκάλεσε.