Υπάρχει σωστός τρόπος να κάνεις έναν καβγά μαζί του!

Προσπάθησε να ακούς περισσότερο από το να μιλάς

Μήπως σε κάθε σας διαφωνία πιάνεις τον εαυτό σου να επαναλαμβάνει διαρκώς τα ίδια και τα ίδια; Πάτα στοπ! Έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας έδειξε ότι τα ζευγάρια που δεν περνούν καλά τείνουν να επαναλαμβάνουν τα ίδια και τα ίδια παράπονα συνεχώς ελπίζοντας ότι κάποτε ο άλλος θα αποφασίσει να κάνει κάτι γι’ αυτά. Ωστόσο, πρόκειται για μία άκρως αντιπαραγωγική διαδικασία κι αυτό γιατί σε καμία περίπτωση αυτό δεν είναι διάλογος. “Αντί να επαναλαμβάνεις τι θες ή τι δε θες σε κάθε σας καβγά, άκου τις αντιρρήσεις του και με ποια επιχειρήματα σε αντιικρούει. Έχε στο νου σου ότι το αποτέλεσμα μιας διαφωνίας δεν πρέπει να είναι να είσαι εσύ νικήτρια, αλλά πώς θα είστε και οι δύο ικανοποιημένοι”, επισημαίνει ο dr. BenjaminKarney, επικεφαλής της έρευνας.

Ο σωστός τρόπος να κάνεις έναν καβγά δε σημαίνει ότι κερδίζεις πάντα εσύ

Ακόμα κι όταν πρόκειται για μια απλή ερωτική φιλονικία, η αυλαία δεν πρέπει να πέφτει με τον έναν από τους δύο να επιστρέφει στην κρεβατοκάμαρα γεμάτος τύψεις και νιώθοντας ταπεινομένος. «Συχνά, οι περισσότεροι επικεντρωνόμαστε μόνο στο να αποδείξουμε ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο κι αυτό μας αποσπά από το να προσπαθήσουμε να λύσουμε εις βάθος τα προβλήματα μας», υπογραμμίζει ο drB. Karney, ο οποίος υποστηρίζει ότι «οι συγκρούσεις επιλύονται ταχύτερα και με μεγαλύτερη επιτυχία όταν κανένας από τους δύο δεν αισθάνεται αναγκασμένος να παραδεχτεί την προσωπική του ήττα». Ένα καλό ξεκίνημα για να βρεθεί λύση και να σταματήσει ο καβγάς είναι να αναζητήσετε κάτι στο οποίο συμφωνείτε, ακόμα κι αν αυτό απαιτεί να παραδεχτείς ότι, όποτε βγαίνει με τους φίλους του, πράγματι τον παίρνεις τηλέφωνο κάθε μισή ώρα και στο ενδιάμεσο του στέλνεις ένα μήνυμα στο οποίο απαιτείς απάντηση. Το δέυτερο είναι να καταλήξετε σε μία λύση, η οποία θα σας ικανοποιεί στον ίδιο βαθμό. Προσοχή, δεν είναι απαραίτητο να σας ικανοποιεί απόλυτα, αλλά να σας ικανοποιεί το ίδιο. Κάτι τέτοιο γι ατο προηγούμενο παράδειγμα θα ήταν να καταλήξετε ότι δε θα τον ενοχλείς με τηλεφωνήματα και μηνύματα όταν λείπει, αλλά κι εκείνος θα σου λέει που είναι και με ποιους και θα είναι συνεπής στην ώρα που λέει ότι θα επιστρέψει.