Η διατροφή μπορεί να είναι ένας αληθινά σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθεια επίτευξης μιας εγκυμοσύνης, Έρευνα που διενήργησε η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 18.500 γυναίκες, δείχνει ότι λίγες μόνο,...
Ο διαβήτης τύπου 1 ή νεανικός διαβήτης ή ινσουλινοεξαρτώμενος εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού (που κανονικά καταπολεμάει «ξένους εισβολείς», όπως ιούς και βακτήρια) καταστρέφει τα κύτταρα του παγκρέατος (β-κύτταρα) που παράγουν την...
Αν μόλις ξεκίνησες δίαιτα θα πρέπει να ξέρεις ότι περνάει τις πιο δύσκολες ώρες της στο …σπίτι. Εκεί όπου τα ντουλάπια και το ψυγείο μπορεί να κρύβουν μεγάλους πειρασμούς. Και όχι μόνο αυτά. “Το...
Κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους ξεκινάει με τα ψώνια για τη δίαιτα. Το πιθανότερο είναι πως όταν αποφασίζεις να χάσεις βάρος, εξαφανίζεις κάθε δείγμα πρόχειρου φαγητού που έχει απομείνει στην κουζίνα σου και μετά πηγαίνεις...
Η δίαιτα είναι βασικά θέμα ψυχολογίας. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια γυναίκες αποφασίζουν να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Σκράντον στην Πενσιλβάνια έδειξε ότι το ένα τέταρτο αυτών...
Μετά τα 20 οι επισκέψεις σου στο γυναικολόγο πρέπει να γίνονται τακτικές. Άλλοτε στο ιατρείο του θα σε οδηγούν τα γυναικολογικά προβλήματα, άλλοτε τα θέματα αντισύλληψης και γονιμότητας και άλλοτε ο προληπτικός έλεγχος. Δες...
Το ότι η φίλη σου έκανε σχέση κανονικά δεν πρέπει να είναι λόγος να δοκιμαστεί η φιλία σας. Ωστόσο, ο αρχικός ενθουσιασμός που φέρνει ένας νέος έρωτας ίσως γίνει αιτία να απομακρυνθείτε για λίγο. Βέβαια,...
Υπάρχουν φιλίες καλές και τοξικές φιλίες. Όσο λογικό ακούγεται ότι κρατάμε τις πρώτες και απομακρυνόμαστε από τις δεύτερες, μερικές φορές δεν είναι τόσο απλά τα πράγματα. Μία φιλία μπορεί να διατηρείται για χρόνια, ακόμα...
Αυτές οι στοχευμένες ασκήσεις για την πλάτη θα επιβεβαιώσουν πολύ σύντομα τη φήμη της ως ένα από τα εξαιρετικά σέξι σημεία του γυναικείου σώματος. Σμίλεψε την πλάτη σου λοιπόν, ακριβώς όπως κάνει η Kate Walsh,...
Αμπελοφάσουλα γιαχνίΤσελεμεντές Χρόνος προετοιμασίας:45 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:40 λεπτά Υλικά (για 4 άτομα): – 1 κιλό αμπελοφάσουλα – 3 μέτρια κολοκυθάκια – 3 μέτριες πατάτες – 2 μέτρια καρότα – 2 κρεμμύδια ξερά (ψιλοκομμένα) –...
Kάστανα γιαχνίΤσελεμεντές Νόστιμο χειμωνιάτικο φαγάκι. Μπορείτε να το σερβίρετε και σαν συνοδευτικό με χοιρινό, αρνί ή μοσχάρι. Χρόνος προετοιμασίας:45 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:40 λεπτά Υλικά (για 6 άτομα): – 1/2 κιλό κάστανα (ξεφλουδισμένα και βρασμένα)...
Ομελέτα φούρνου με σπανάκιΤσελεμεντές Εύκολη ομελέτα, νόστιμη και υγιεινή. Θα την συνοδεύσετε με ψωμί ολικής άλεσης και ντοματοσαλάτα. Χρόνος προετοιμασίας:30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:30 λεπτά Υλικά (για 4 άτομα): – 6 αβγά – 3/4 φλιτζ....
Σπανάκι με αβγάΤσελεμεντές Νόστιμο καθημερινό φαγάκι. Ωραία ιδέα για να πείσετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν το σπανάκι. Χρόνος προετοιμασίας:45 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος:30 λεπτά Υλικά (για 4 άτομα): – 1/2 κιλό σπανάκι – 4...
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.