Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο Ιστολόγιο

Η Νικόλ Κίντμαν για τον Jimmy Choo!

Η Νικόλ Κίντμαν είναι η σταρ της καμπάνιας του Jimmy Choo – Cruise 2014 για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά. Η Κίντμαν φωτογραφήθηκε από την Camilla Akrans, σαν μία άλλη Μπριζίτ Μπαρντό σε ένα υπέροχο σκηνικό...

Φρούτα και λαχανικά εποχής. Ξέρεις την εποχή τους;

Το να καταναλώνεις φρούτα και τα λαχανικά εποχής είναι πάντα στον κατάλογο με τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Γιατί; Επειδή διαφορετικά καταλήγουμε να τρώμε φρούτα και λαχανικά που μεγαλώνουν σε θερμοκήπια, όπου και μεγάλες...

Βιβλίο του Δ. Γρηγοράκη για την παιδική παχυσαρκία

Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης κυκλοφόρησε το νέο του βιβλίο για την παιδική παχυσαρκία με τίτλο: ΝΑΙ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΟΧΙ  ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης εντοπίζει τα αίτια της παιδικής...

Συνταγές για smoothies: γεύση κι υγεία στο ποτήρι!

Αυτές οι συνταγές για smoothies είναι εξαιρετικά εύκολες και απίστευτα υγιεινές, αφού βασίζονται στη χρήση φρούτων και γιαουρτιού. Η τέλεια επιλογή αν θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου απολαυστικά, αλλά να μη φοβάσαι ότι...

10 πλούσιες πηγές πρωτεϊνών – εκτός από το κρέας

Όταν ακούς πηγές πρωτεϊνών το μυαλό σου πάει κατευθείαν στο κρέας και το κοτόπουλο (όχι άδικα βέβαια). Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ακόμα διατροφικές επιλογές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνες, δηλαδή τις...

Δώσε δύναμη και όγκο στα λεπτά μαλλιά!

Τα λεπτά μαλλιά ίσως και να τα έχεις κληρονομήσει από τη μαμά σου. Ίσως και όχι. Η αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με τα μαλλιά τους (πχ. λέπτυνση της τρίχας) για...

Ο πραγματικός εαυτός σου σε πρώτο πλάνο! Δείξ’ τον!

Ο πραγματικός εαυτός σου είναι κρυμένος πίσω από ρόλους που υποδύεσαι διαρκώς για να σε αποδέχονται οι γονείς σου, να αρέσεις στους φίλους σου, να ικανοποιείς το αφεντικό σου, να έχεις ευτυχισμένο το σύντροφό...

Θες μαλλιά με όγκο; 3 απίθανα τρικ!

Τα μαλλιά με όγκο δείχνουν πάντα πιο όμορφα, πιο υγιή, πιο πλούσια. Ωστόσο, όταν το ζητούμενο είναι ο όγκος η προσπάθεια πρέπει να είναι πολύπλευρη. Εμείς σου έχουμε τρία μυστικά για να δώσεις στα...

7 σνακ με λίγους υδατάνθρακες και λίγες θερμίδες!

Τα σνακ με λίγους υδατάνθρακες είναι ιδανικά για εσένα που προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου ή να χάσεις κιλά ή απλά θες να χορταίνεις για περισσότερη ώρα και να μην υποφέρεις από λιγούρες....

Παιδί και πόνος στην κοιλιά: να ανησυχήσεις;

Το θέμα παιδί και πόνος στην κοιλιά σίγουρα θα σε απασχολήσει αρκετές φορές στη θητεία σου σαν γονιός. Τις πρώτες φόρες ίσως τρομάξεις. Σιγά σιγά θα μάθεις να τον αποκωδικοποιείς. Σύντομα, όταν προκύπτει το...

Σωστό ψήσιμο: μάθε τους κανόνες του

Το σωστό ψήσιμο είναι το 50% ενός επιτυχημένου και νόστιμου φαγητού. Ωστόσο, για να καταφέρεις να το πετύχεις πρέπει πρώτον να γνωρίζεις καλά πως λειτουργεί ο φούρνος σου και δεύτερον κάποιες λεπτομέρειες επιτυχίας που...

Οι hot τάσεις στα νύχια για το χειμώνα 2013 – 2014

Οι πιο hot τάσεις στα νύχια για το χειμώνα 2013 -2014 θέλουν χρώματα πιο έντονα και πιο βαθιά και σχέδια στα οποία η κομψότητα συναγωνίζεται τη δημιουργικότητα και τη φαντασία. Το μαύρο, το μοβ,...

Το σωστό πρωινό ότι κι αν σου επιφυλάσσει η μέρα!

Ένα σωστό πρωινό αποτελεί ένα πραγματικό δώρο για το σώμα σου, καθώς το ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας δεν είναι καθόλου μα καθόλου υπερβολή. Σκέψου ότι ο οργανισμός σου έχει μείνει χωρίς...

Σνακ για το απόγευμα; 3 Έλληνες σεφ προτείνουν!

Θες ένα σνακ για το απόγευμα; Λογικό. Το απόγευμα – κάποιες ώρες μετά το μεσημεριανό- μας πιάνει μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Η πέψη του μεσημεριανού γεύματος έχει ολοκληρωθεί και η ενέργεια...