Ενημερωτικο blog με αρθρα για καλυτερη ποιοτητα ζωης και ειδησεις απο ολο τον κοσμο

Βαρέθηκες τη δίαιτα; 4 συνήθειες για να μένεις αδύνατη

Δίαιτα δεν μπορείς να κάνεις για πάντα. Αντίθετα, αν βάλεις αυτές τις συνήθειες στο καθημερινό σου πρόγραμμα διατροφής, ίσως και...
Read More
Βαρέθηκες τη δίαιτα; 4 συνήθειες για να μένεις αδύνατη

Περπάτημα και θερμίδες πάνε μαζί! Κάψε περισσότερες

Περπάτημα και θερμίδες ...πορεύονται μαζί! Δε χρειάζεται να κάνεις ατέλειωτα χιλιόμετρα πάνω στο διάδρομο για να ασκηθείς αποτελεσματικά. Διάβασε τις...
Read More
Περπάτημα και θερμίδες πάνε μαζί! Κάψε περισσότερες

Δύο Έλληνες δημιούργησαν το αμαξίδιο που αλλάζει τη ζωή των ανθρώπων με αναπηρία

Δύο Έλληνες δημιούργησαν το αμαξίδιο που αλλάζει τη ζωή των ανθρώπων με αναπηρία. Αναπηρικό αμαξίδιο, του οποίου ο χρήστης θα...
Read More
Δύο Έλληνες δημιούργησαν το αμαξίδιο που αλλάζει τη ζωή των ανθρώπων με αναπηρία

Ξέρεις πόσα κιλά πρέπει να πάρεις στην εγκυμοσύνη;

Το πόσα κιλά πρέπει να πάρεις στην εγκυμοσύνη είναι το δεύτερο θέμα που θα σε απασχολήσει κατά τη διάρκεια αυτών...
Read More
Ξέρεις πόσα κιλά πρέπει να πάρεις στην εγκυμοσύνη;

11 από τα κορυφαία supermodels του 2016 τραγουδούν Freedom του George Michael

Πριν από 25 χρόνια  ο George Michael κυκλοφόρησε ένα από τα κλασικότερα μουσικά βίντεο των 90s με τις ιέρειες της...
Read More
11 από τα κορυφαία supermodels του 2016 τραγουδούν Freedom του George Michael

Υποτροφίες για πρωτοετείς φοιτητές από την COSMOTE

Υποβολή αιτήσεων έως τις 17 Οκτωβρίου Πενήντα μία υποτροφίες, συνολικού ύψους 770.000 ευρώ, για πρωτοετείς φοιτητές στην Ελλάδα που αντιμετωπίζουν οικονομικές και...
Read More
Υποτροφίες για πρωτοετείς φοιτητές από την COSMOTE

Φροντίδα για απαλότητα σε αγκώνες και γόνατα!

Αγκώνες και γόνατα είναι δύο περιοχές στο σώμα που χρειάζονται μεγαλύτερη φροντίδα, καθώς εμφανίζουν πιο έντονη ξηρότητα. Στα σημεία αυτά συσσωρεύονται περισσότερα νεκρά κύτταρα με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται τραχύ και σκούρο (μοιάζει...

Η Νικόλ Κίντμαν για τον Jimmy Choo!

Η Νικόλ Κίντμαν είναι η σταρ της καμπάνιας του Jimmy Choo – Cruise 2014 για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά. Η Κίντμαν φωτογραφήθηκε από την Camilla Akrans, σαν μία άλλη Μπριζίτ Μπαρντό σε ένα υπέροχο σκηνικό...

Φρούτα και λαχανικά εποχής. Ξέρεις την εποχή τους;

Το να καταναλώνεις φρούτα και τα λαχανικά εποχής είναι πάντα στον κατάλογο με τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Γιατί; Επειδή διαφορετικά καταλήγουμε να τρώμε φρούτα και λαχανικά που μεγαλώνουν σε θερμοκήπια, όπου και μεγάλες...

Βιβλίο του Δ. Γρηγοράκη για την παιδική παχυσαρκία

Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης κυκλοφόρησε το νέο του βιβλίο για την παιδική παχυσαρκία με τίτλο: ΝΑΙ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΟΧΙ  ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης εντοπίζει τα αίτια της παιδικής...

Συνταγές για smoothies: γεύση κι υγεία στο ποτήρι!

Αυτές οι συνταγές για smoothies είναι εξαιρετικά εύκολες και απίστευτα υγιεινές, αφού βασίζονται στη χρήση φρούτων και γιαουρτιού. Η τέλεια επιλογή αν θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου απολαυστικά, αλλά να μη φοβάσαι ότι...

10 πλούσιες πηγές πρωτεϊνών – εκτός από το κρέας

Όταν ακούς πηγές πρωτεϊνών το μυαλό σου πάει κατευθείαν στο κρέας και το κοτόπουλο (όχι άδικα βέβαια). Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ακόμα διατροφικές επιλογές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνες, δηλαδή τις...

Ο πραγματικός εαυτός σου σε πρώτο πλάνο! Δείξ’ τον!

Ο πραγματικός εαυτός σου είναι κρυμένος πίσω από ρόλους που υποδύεσαι διαρκώς για να σε αποδέχονται οι γονείς σου, να αρέσεις στους φίλους σου, να ικανοποιείς το αφεντικό σου, να έχεις ευτυχισμένο το σύντροφό...

7 σνακ με λίγους υδατάνθρακες και λίγες θερμίδες!

Τα σνακ με λίγους υδατάνθρακες είναι ιδανικά για εσένα που προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου ή να χάσεις κιλά ή απλά θες να χορταίνεις για περισσότερη ώρα και να μην υποφέρεις από λιγούρες....

Παιδί και πόνος στην κοιλιά: να ανησυχήσεις;

Το θέμα παιδί και πόνος στην κοιλιά σίγουρα θα σε απασχολήσει αρκετές φορές στη θητεία σου σαν γονιός. Τις πρώτες φόρες ίσως τρομάξεις. Σιγά σιγά θα μάθεις να τον αποκωδικοποιείς. Σύντομα, όταν προκύπτει το...

Σωστό ψήσιμο: μάθε τους κανόνες του

Το σωστό ψήσιμο είναι το 50% ενός επιτυχημένου και νόστιμου φαγητού. Ωστόσο, για να καταφέρεις να το πετύχεις πρέπει πρώτον να γνωρίζεις καλά πως λειτουργεί ο φούρνος σου και δεύτερον κάποιες λεπτομέρειες επιτυχίας που...

Το σωστό πρωινό ότι κι αν σου επιφυλάσσει η μέρα!

Ένα σωστό πρωινό αποτελεί ένα πραγματικό δώρο για το σώμα σου, καθώς το ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας δεν είναι καθόλου μα καθόλου υπερβολή. Σκέψου ότι ο οργανισμός σου έχει μείνει χωρίς...

Σνακ για το απόγευμα; 3 Έλληνες σεφ προτείνουν!

Θες ένα σνακ για το απόγευμα; Λογικό. Το απόγευμα – κάποιες ώρες μετά το μεσημεριανό- μας πιάνει μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Η πέψη του μεσημεριανού γεύματος έχει ολοκληρωθεί και η ενέργεια...

Ταμπουλέ από τον Άκη Πετρετζίκη

Ταμπουλέ από τον Άκη Πετρετζίκη Το ταμπουλέ είναι η λιβανέζικη μαϊντανοσαλάτα. Εδώ η κλασσική συνταγή της από τον Άκη Πετρετζίκη. Χρόνος προετοιμασίας:20 λεπτά Υλικά (για 2 μερίδες): – 75 γραμμάρια πλιγούρι – 100 γραμμάρια...

Μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο και λάιμ

Μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο και λάιμ Τα μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο είναι τέλεια για τον μπουφέ, ιδανικά για τα παιδιά και σούπερ για εσένα που θες νοστιμιά, αλλά μετράς θερμίδες. Δοκίμασέ τα!  Χρόνος προετοιμασίας:10...

7 top στάσεις του σεξ που ευνοούν τη σύλληψη!

Υπάρχουν άραγε πραγματικά κάποιες στάσεις στο σεξ που ευνοούν τη σύλληψη; Θες κι εσύ να μάθεις πως θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να μείνεις έγκυος; Διάβασε παρακάτω και οι πιθανότητες απόκτησης μωρού θα είναι...

Η υγεία των δοντιών δείκτης της υγείας σου!

Εξασφαλίζοντας την καλή υγεία των δοντιών δεν απολαμβάνεις μόνο λευκό χαμόγελο και δροσερή αναπνοή, αλλά πολύ πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία σου. Γιατί ένα υγιές στόμα συμβαδίζει χέρι-χέρι με ένα υγιές σώμα. Η...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο