Category: Δίαιτα


Τα πιο συχνά λάθη στη δίαιτα! Τα κάνεις κι εσύ;

Το παράδοξο είναι ότι τα πιο συχνά λάθη στη δίαιτα τα επαναλαμβάνουν και γυναίκες που ξέρουν πολλά από δίαιτες. Ίσως γιατί η διαδικασία απώλεια βάρους κάποια στιγμή τις κουράζει –ναι, δεν είναι εύκολη υπόθεση-...

Δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες! Ξέρεις όσα πρέπει;

Ο όρος «δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες» (ή αλλιώς δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες ή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη) είναι ένας ευρύς όρος που περικλείει πολλά δημοφιλή προγράμματα διατροφής (π.χ. δίαιτα Άτκινς, Σάουθ Μπιτς, Ζώνης, Ντουκάν),...

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης και οι πιθανοί κίνδυνοι

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης αποτελούν συχνότατη επιλογή για πάρα πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα την περίοδο μετά τις γιορτές, οπότε η κατανάλωση φαγητού, γλυκών και ποτών έχει φορτώσει το σώμα με επιπλέον κιλά και τοξίνες. Ωστόσο, μία...

Το διαιτολόγιο της δίαιτας South Beach: 7 ημέρες

Μελετώντας το διαιτολόγιο της δίαιτας South Beach θα διαπιστώσεις ότι είναι μάλλον εύκολη και μάλιστα αρκετά νόστιμη. Το διαιτολόγιο που ακολουθεί είναι ενδεικτικό για την Φάση 1 της δίαιτας. Αν είσαι συνεπής, μπορείς να...

Η δίαιτα South Beach: η αγαπημένη του Χόλιγουντ

Η δίαιτα South Beach είναι η αγαπημένη ης Τζέσικα Άλμπα, της Κιμ Κατράλ, της Νικόλ Κίντμαν και πάρα πολλών ακόμα διάσημων γυναικών του Χόλιγουντ. Και πώς να μην είναι, όταν υπόσχεται απώλεια μέχρι και...

Αδύνατη για πάντα με την τέλεια δίαιτα!

Αναζητάς χρόνια την τέλεια δίαιτα; Αυτή που θα σου επιτρέπει να απολαμβάνεις το νόστιμο φαγητό και το τσιμπολόγημα; Δεν είσαι η μόνη, όλες αυτό ψάχνουμε. Το ευχάριστο είναι ότι υπάρει τρόπος να τα καταφέρουμε....

Απαγορευμένες τροφές για μετά τις 7 το βράδυ!

Είναι λάθος να πηγαίνουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Έπειτα από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο, το σώμα μας χρειάζεται ένα διάλειμμα από τις καθημερινές του λειτουργίες, και το πεπτικό σύστημα...

Δίαιτα Dukan: Ναι ή όχι; Οι ειδικοί απαντούν

Η δίαιτα Ducan είναι η δημοφιλέστερη της εποχής μας. Όσοι την έχουν ακολουθήσει έχουν χάσει βάρος. Το πρόβλημα και με αυτή, όπως και με κάθε δίαιτα, είναι η διατήρηση του νέου βάρους. Δες τι...

Δίαιτα Ντουκάν : χάσε κιλά γρήγορα, χωρίς να πεινάς

Αφού αποτέλεσε μπεστ-σέλλερ στη Γαλλία για χρόνια, η δίαιτα Ντουκάν προκαλεί τρομερό ενδιαφέρον και στη χώρα μας. Το γιατί είναι ολοφάνερο: Λέγεται πως το βιβλίο βοήθησε 5 εκατομμύρια γάλλους να χάσουν βάρος. Και όχι...

Τι τύπος δίαιτας είσαι; Κάνε το τεστ

Θες η δίαιτα σου να έχει αποτέλεσμα; Διάλεξε αυτή που ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας απώλειας βάρους σου. Ανακάλυψε τι τύπος δίαιτας είσαι με αυτό το κουίζ.

Η δίαιτα του Dr. Oz: χάσε κιλά & πόντους

Η δίαιτα του Dr. Oz υπόσχεται να ξαναδώσει στο σώμα σου τη φόρμα του σε μόνο δύο εβδομάδες. Δεν πρόκειται για δίαιτα-αστραπή. Απλώς, κόβεις 100 θερμίδες τη μέρα, ακολουθείς τους κανόνες του Dr. Oz,...

Δίαιτα του δρ Οζ: Ακολουθήστε την, λένε οι ειδικοί

Η δίαιτα του δρ Οζ φαίνεται πως συγκεντρώνει πολύ καλές κριτικές από τους ειδικούς. Ούτως ή άλλως δεν πρόκειται για ένα πρόγραμμα που προτείνει ριζικές αλλαγές, αλλά για μια ισορροπημένη διατροφή. «Αποτελεί μια βοηθητική...

Ξέρεις να κάνεις δίαιτα; Κάνε το κουίζ & μάθε

Για να πετύχει η δίαιτα δεν αρκεί να ξυπνήσεις ένα πρωί και να σταματήσεις να τρως. Για να έχει καλό και μόνιμο αποτέλεσμα η προσπάθεια σου είναι απαραίτητο να ακολουθείς τους βασικούς κανόνες της...

12 τρόποι να σιγουρέψεις το καλό αποτέλεσμα στη δίαιτα

Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» στις ανθυγιεινές τροφές και σκοντάφτεις συνεχώς στα ίδια διατροφικά λάθη; Καταφεύγεις σε υπερβολές στο φαγητό για να ξεπεράσεις την κακή σου διάθεση; Ξεκινάς δίαιτα, αλλά αρκεί η παραμικρή αφορμή μέσα...



Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο