Συντάκτης: LoveYou

4 μύθοι για τον μεταβολισμό

Αυτοί είναι τέσσερις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό ανάπαυσης (ο αριθμός θερμίδων που καις σε κατάσταση ακινησίας) και μαζί η αλήθεια για το τί ισχύει πραγματικά. Διαβάζοντας ίσως συνειδητοποιήσεις ότι δεν γνωρίζεις τα πάντα...

Αντιμετώπισε το άγχος με 7 …άλλους τρόπους!

« Αντιμετώπισε το άγχος »! Είναι η συμβουλή που σου δίνουν όλοι και μάλλον δίνεις κι εσύ στον εαυτό σου. Το θέλεις πραγματικά, αλλά ο εγκέφαλός σου απλώς… μπαίνει στη μέση! Μάλλον σου κάνει...

Ο καλύτερος τρόπος να χωρίσεις είναι…

…διαφορετικός σε κάθε περίπτωση. Κάποιοι λένε ότι δεν υπάρχει καλός τρόπος να χωρίσεις. Υπάρχει, όμως, κάποιος καλύτερος τρόπος να χωρίσεις από κάποιον άλλο. Ναι, σίγουρα, αν ο χωρισμός είναι μόνο δική σου επιθυμία, όπως...

Τύπος προσωπικότητας: το κλειδί της τάξης στη ζωή σου

Ο δικός σου τύπος προσωπικότητας είναι αυτός που θα βγάλει τη ζωή σου από το χάος. Κι αυτό γιατί υπάρχει μία μέθοδος οργάνωσης που σίγουρα σου ταιριάζει καλύτερα και μπορεί να έχει αποτέλεσμα χωρίς...

Γιατί είναι επικίνδυνη η ουλίτιδα στην εγκυμοσύνη;

Η ουλίτιδα στην εγκυμοσύνη είναι εξαιρετικά συχνό πρόβλημα, καθώς αιτία της είναι οι μεγάλες ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται στον οργανισμό και κυρίως η αύξηση στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Η ουλίτιδα της κύησης μπορεί...

Μυστικά για την υγεία του στήθους και όχι μόνο!

Διάβασε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα μυστικά για την υγεία του στήθους σου και την …εξέλιξή του! Τα ποσοστά επιβίωσης του καρκίνου του μαστού είναι σε αύξηση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 2,5 εκατομμύρια γυναίκες...

Στόχος σου το καθαρό στρώμα; Οι 9 σωστές κινήσεις

Ένα καθαρό στρώμα δεν είναι επιλογή, είναι ανάγκη. Γιατί; Μα κοιμόμαστε  περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Με λίγα μόλις απλά βήματα – συντήρηση, φρεσκάρισμα και άμεσος καθαρισμός των λεκέδων – το στρώμα...

Μέλι για το βήχα και όχι μόνο!

Το μέλι σε πολλούς πολιτισμούς θεωρείται ένα διαδεδομένο σπιτικό γιατρικό για τον βήχα και το συνάχι. Τώρα πια τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνονται από έρευνες. Μια νέα μελέτη στα Αρχεία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής (Archives...

3 στάσεις γιόγκα για καλύτερο σεξ!

Ναι, μπορείς να ποντάρεις (και) στη γιόγκα για καλύτερο σεξ! Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γιόγκα πέρα από το να ηρεμεί το μυαλό, να γυμνάζει το σώμα και να αναζωογονεί την ενέργεια σου, μπορεί...

Φετουτσίνι με σάλτσα πέστο

Φετουτσίνι με σάλτσα πέστο Τα φετουτσίνι και τα ζυμαρικά παντρεύονται ιδανικά υπό τις …ευλογίες της σάλτσας πέστο. Αυτή είναι η παραδοσιακή συνταγή των ζυμαρικών με πέστο από τη Λιγουρία (περιοχή της Ιταλίας). Χρόνος προετοιμασίας:5...

Αδύνατη για πάντα με την τέλεια δίαιτα!

Αναζητάς χρόνια την τέλεια δίαιτα; Αυτή που θα σου επιτρέπει να απολαμβάνεις το νόστιμο φαγητό και το τσιμπολόγημα; Δεν είσαι η μόνη, όλες αυτό ψάχνουμε. Το ευχάριστο είναι ότι υπάρει τρόπος να τα καταφέρουμε....

Αυτοψηλάφηση στήθους: το 10λεπτο που σώζει ζωές

Η αυτοψηλάφηση στήθους πρέπει να είναι μηνιαία συνήθεια για κάθε γυναίκα, και όχι μόνο για όσες είναι άνω των 40.  Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγχεις την υγεία του στήθους σου είναι να γνωρίζεις...

Γιατί δεν έχουν αποτέλεσμα οι κοιλιακοί;

Αναρωτιέσαι γιατί δεν έχουν αποτέλεσμα οι κοιλιακοί παρόλο που εσύ αφιερώνεις το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησής σου σε αυτές τις ειδικές ασκήσεις; Ίσως έχεις αναρωτιέσαι ότι μάλλον κάτι δεν κάνεις καλά στην εκτέλεσή τους....

Πως ο ρόλος σου σαν παιδί επηρεάζει τη ζωή σου;

Έχεις σκεφτεί ποιος ήταν ο ρόλος σου σαν παιδί; Ήσουν πάντα το υπεύθυνο παιδί, ενώ ο αδερφός σου ή η αδερφή σου ήταν σωστός επαναστάτης ή το λεγόμενο «παιδί της μαμάς»; Σύμφωνα με τους...