Συντάκτης: LoveYou

10 πλούσιες πηγές πρωτεϊνών – εκτός από το κρέας

Όταν ακούς πηγές πρωτεϊνών το μυαλό σου πάει κατευθείαν στο κρέας και το κοτόπουλο (όχι άδικα βέβαια). Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ακόμα διατροφικές επιλογές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνες, δηλαδή τις...

Δώσε δύναμη και όγκο στα λεπτά μαλλιά!

Τα λεπτά μαλλιά ίσως και να τα έχεις κληρονομήσει από τη μαμά σου. Ίσως και όχι. Η αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με τα μαλλιά τους (πχ. λέπτυνση της τρίχας) για...

Ο πραγματικός εαυτός σου σε πρώτο πλάνο! Δείξ’ τον!

Ο πραγματικός εαυτός σου είναι κρυμένος πίσω από ρόλους που υποδύεσαι διαρκώς για να σε αποδέχονται οι γονείς σου, να αρέσεις στους φίλους σου, να ικανοποιείς το αφεντικό σου, να έχεις ευτυχισμένο το σύντροφό...

Θες μαλλιά με όγκο; 3 απίθανα τρικ!

Τα μαλλιά με όγκο δείχνουν πάντα πιο όμορφα, πιο υγιή, πιο πλούσια. Ωστόσο, όταν το ζητούμενο είναι ο όγκος η προσπάθεια πρέπει να είναι πολύπλευρη. Εμείς σου έχουμε τρία μυστικά για να δώσεις στα...

7 σνακ με λίγους υδατάνθρακες και λίγες θερμίδες!

Τα σνακ με λίγους υδατάνθρακες είναι ιδανικά για εσένα που προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου ή να χάσεις κιλά ή απλά θες να χορταίνεις για περισσότερη ώρα και να μην υποφέρεις από λιγούρες....

Παιδί και πόνος στην κοιλιά: να ανησυχήσεις;

Το θέμα παιδί και πόνος στην κοιλιά σίγουρα θα σε απασχολήσει αρκετές φορές στη θητεία σου σαν γονιός. Τις πρώτες φόρες ίσως τρομάξεις. Σιγά σιγά θα μάθεις να τον αποκωδικοποιείς. Σύντομα, όταν προκύπτει το...

Σωστό ψήσιμο: μάθε τους κανόνες του

Το σωστό ψήσιμο είναι το 50% ενός επιτυχημένου και νόστιμου φαγητού. Ωστόσο, για να καταφέρεις να το πετύχεις πρέπει πρώτον να γνωρίζεις καλά πως λειτουργεί ο φούρνος σου και δεύτερον κάποιες λεπτομέρειες επιτυχίας που...

Οι hot τάσεις στα νύχια για το χειμώνα 2013 – 2014

Οι πιο hot τάσεις στα νύχια για το χειμώνα 2013 -2014 θέλουν χρώματα πιο έντονα και πιο βαθιά και σχέδια στα οποία η κομψότητα συναγωνίζεται τη δημιουργικότητα και τη φαντασία. Το μαύρο, το μοβ,...

Το σωστό πρωινό ότι κι αν σου επιφυλάσσει η μέρα!

Ένα σωστό πρωινό αποτελεί ένα πραγματικό δώρο για το σώμα σου, καθώς το ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας δεν είναι καθόλου μα καθόλου υπερβολή. Σκέψου ότι ο οργανισμός σου έχει μείνει χωρίς...

Σνακ για το απόγευμα; 3 Έλληνες σεφ προτείνουν!

Θες ένα σνακ για το απόγευμα; Λογικό. Το απόγευμα – κάποιες ώρες μετά το μεσημεριανό- μας πιάνει μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Η πέψη του μεσημεριανού γεύματος έχει ολοκληρωθεί και η ενέργεια...

Ταμπουλέ από τον Άκη Πετρετζίκη

Ταμπουλέ από τον Άκη Πετρετζίκη Το ταμπουλέ είναι η λιβανέζικη μαϊντανοσαλάτα. Εδώ η κλασσική συνταγή της από τον Άκη Πετρετζίκη. Χρόνος προετοιμασίας:20 λεπτά Υλικά (για 2 μερίδες): – 75 γραμμάρια πλιγούρι – 100 γραμμάρια...

Μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο και λάιμ

Μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο και λάιμ Τα μπουτάκια κοτόπουλου με κόλιανδρο είναι τέλεια για τον μπουφέ, ιδανικά για τα παιδιά και σούπερ για εσένα που θες νοστιμιά, αλλά μετράς θερμίδες. Δοκίμασέ τα!  Χρόνος προετοιμασίας:10...

7 top στάσεις του σεξ που ευνοούν τη σύλληψη!

Υπάρχουν άραγε πραγματικά κάποιες στάσεις στο σεξ που ευνοούν τη σύλληψη; Θες κι εσύ να μάθεις πως θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να μείνεις έγκυος; Διάβασε παρακάτω και οι πιθανότητες απόκτησης μωρού θα είναι...

Η υγεία των δοντιών δείκτης της υγείας σου!

Εξασφαλίζοντας την καλή υγεία των δοντιών δεν απολαμβάνεις μόνο λευκό χαμόγελο και δροσερή αναπνοή, αλλά πολύ πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία σου. Γιατί ένα υγιές στόμα συμβαδίζει χέρι-χέρι με ένα υγιές σώμα. Η...